可以不吃菜，不吃水果，但不可食无碳水。
最近因为工作和天气的原因，我每天早起煮一锅粥，比较稠的那种。
早晨吃一碗，配荷包蛋、咸菜、黄瓜。
中午吃一碗，配咸菜、蔬菜、一块肉。
晚上吃一碗，配咸菜、荷包蛋、蔬菜。
顿顿配咸菜，因为咸菜开胃，没有咸菜吃不下去。
大概是从小养成的饮食习惯吧。那时候的乡下，夏天喜欢做一种叫做曲米茶的食物。做法和煮粥一样，只不过要先把大米在锅里炒至金黄，再加水煮熟。早晨起来煮好，吃上一整天，配点咸菜，蔬菜之类，好吃、方便又解渴，还特别解暑气。
离开家乡之后，没有吃过这种主食了，自己没有做的心情，外面也没得卖，改为喝粥了。
好多生活习惯，饮食习惯，因为地域的原因，或者人的原因，渐渐被舍弃了，内心尽管怀念，却没有了吃的心情，好像内心缺了一块，怎么也补不全了。
可以不吃菜，不吃水果，但不可食无碳水。 最近因为工作和天气的原因，我每天早起煮一锅粥，比较稠的那种。 早晨吃一碗，...
别给我断碳水！会吃碳水的人早就瘦了！ 【 食 】 民以食为天 看见碳水不要愁 人离碳水不可取 掌握技巧很重要 会吃...
见 《竹䶉》作者：屈大均 原文：竹䶉穴地食竹根，毛松，肉肥美，亦松。肉一二脔可盈盘，色紫，味如甜笋，血鲜饮之益人。...
还在为有个好身材节食吗？聚餐时面对满桌的大餐，强忍着只吃蔬菜，工作训练再辛苦也只是吃水煮菜，短期体重下来了...
不同人群每日所需碳水含量不同： 耐力运动员，每公斤体重每天要摄入8-10g碳水；力量型运动员，每公斤体重每天要摄入...
那么减脂期应该摄入多少碳水呢？ 吃多少？过多摄入碳水，会使热量超标，脂肪增长。减脂期摄入过少碳水，会带来严重健康问...
【小知识| 你知道碳水化合物有分好坏，面包放冰箱后加热食用比较不易发胖，运动饮料应该用来漱口。 一部引起全球健康专...
昨天有个学员问向我咨询，减肥过程中，饮食能不能将碳水化合物的摄入量降低，甚至无碳水，就是不吃主食，米饭之类的，只吃...
人体三大供能营养素，碳水，脂肪，蛋白质而占比最大的是碳水，控制好碳水化合物的比例，选择好优质碳水化合物，把碳水吃对...
早吃碳水午吃肉 晚上吃够维生素 记住这句话养成易瘦体质 早餐摄入足够碳水 可以维持人体一天正常所需 可以吃一些燕麦...
本文标题：关于吃碳水的感想
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/hwqcbrtx.html
网友评论