早课，我一直想着在后面拜忏，今天刚好有三四个都在后面，我就跟她们一起拜，因为师父在念三十五佛的时候速度很快，念一佛我们拜一下，所以拜的很快。太快所以很累，感觉都直不起来了。中午和保仪又在大殿大拜大概有三十拜吧。拜得大腿肌肉痛。但感觉全身很轻快。
听觉知与观照的练习，听了三十分钟，收获很多，如果每天练习觉照四十九分钟，坚持21天之后，就会形成习惯。希望我能坚持下去。
晚上同宿舍的师兄突然坐在我旁边跟我说，如果她有时说话语气态度不太好，让我不要放在心上，她不是针对我，只是这几天头痛睡不好，心情也不好，然后跟我讲了她遇到的一些困扰，说着说着抱着我哭了。而我傻傻的也不知道回抱一下她，而我一向不会讲话，也不知道该怎么安慰开导她，更让我惭愧的是，看到她哭我还始终面带微笑，在家时，我想笑也挤不出来一点笑脸，可是自从来到农耕组，我每天都笑成了习惯了。是那种发自内心的愉悦的笑。可是此刻我不该还微笑对她呀，我是不是太不慈悲了？但我心里很想开导她。只是语言都是苍白无力。
也许她只是需要一个倾听的人，说完她似乎好多了，还说要每天跟我一起早晚课。我来的这几天本来她都没有参加早晚课。
只希望她能尽快走出来。不再受头痛和心情的困扰。
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