湿邪通常分外湿和内湿，无论哪种湿邪，都会使人出现食欲不振、腹满、腹胀等消化功能减退症状，同时伴有精神萎靡、嗜睡、身体发困、不想饮水等一系列症状。艾灸以下三个穴位可以起到很好的祛湿效果。
阴陵泉：它是脾经的合穴，从脚趾出发的脾经经气在这儿往里深入，艾灸阴陵泉可以起到清利湿热、健脾理气、通经活络的作用，还可辅助缓解腹胀、腹泻、水肿、膝痛等。
定位：侧坐屈膝或仰卧位。用拇指沿小腿内侧骨内缘（胫骨内侧）由下往上推，至拇指抵膝关节下时，在胫骨向内上弯曲处可触及一凹陷处即为此穴。
足三里：脾性升清而胃性降浊，二者为气机升降之枢机，故养脾之升要同时养胃之降，需配合艾灸足三里，以健脾化湿。
定位：在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。
丰隆，属足阳明胃经。丰即丰满，隆指突起，足阳明经多气多血，气血于本穴会聚而隆起，肉渐丰厚，故名。 丰隆穴是艾灸祛湿最常用的穴位之一，能发挥祛湿化痰、通调脾胃气机的作用。
定位：位于人体的小腿前外侧，外踝尖上8寸，条口穴外1寸，距胫骨前缘二横指(中指)。
艾灸真的很奇妙，不试不知道！
祛湿艾灸调理方法 湿邪通常分外湿和内湿，无论哪种湿邪，都会使人出现食欲不振、腹满、腹胀等消化功能减退症状，同时...
艾灸的三要素：有艾、有火、有烟！ 艾烟具有祛湿之功效，百寒易除，一湿难祛！ ...
艾灸的三要素：有艾、有火、有烟！ 艾烟具有祛湿之功效，百寒易除，一湿难祛！ 艾灸...
祛湿！ 祛湿！ 祛湿！ 一到夏天半个中国都在想着怎么才能祛湿，体内有湿的人确实非常多，但并不是每个人的情况都一样，...
❤ 祛湿小妙招 食疗祛湿法：比如薏米，红豆，冬瓜，玉米，山药等，具有健脾养胃，利水祛湿，清热止泻的功效~ 适量增加...
每天坐坐它，是逼出有“万病之源”之称——湿气最好的选择！ 现代很多人的体质，尤其是女性，大多属于寒湿体质，中医认为...
身上湿毒重怎么办 身上湿毒重主要是发生在女性朋友的身上，主要是因为居住的环境或者天气的变化等引起的体内湿气积累变大...
高血脂是现代西医说法，在中医里称为“膏”，血液中适当的脂质对人体是有益的，著名医经著作《类经》记载：“津液之和合为...
来到简书已有月余，写了20几篇关于中医艾灸养生方面的文章，老实说，实在不足挂齿，阅读与收益平平，阅读量过千的文...
三伏的序幕即将拉开，想必许多朋友都已准备就绪，一包艾条，一个木盒，或者一个灸架，一张人体穴位图，这些简简单单的...
本文标题：艾间小语：祛湿三剑客
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ctfaultx.html
网友评论