三伏的序幕即将拉开，想必许多朋友都已准备就绪，一包艾条，一个木盒，或者一个灸架，一张人体穴位图，这些简简单单的东西，却为我们自己带来生命的奇妙体验！知艾者福，善灸者寿！
初伏，自7月11日至7月20日，共10天。其实只需前三天的时间里艾灸，就足够给自己做一个很好的基础保健，而你收获的会是平常数倍的功效，何乐而不为呢？
有些事情错过了，就不再有机会回到当下，如岁月流逝，时节在变，天地自然在变，人体随岁月在变，病邪在变，气血在变，生命在变，生死在变，错过了就再也没有机会……艾自己，艾家人，一生都不可错过！
初伏灸 · 驱寒扶阳
在全年阳气最盛的三伏天进行艾灸，此时人体阳气布于体表，人体腠理开泄，再加上艾灸补元阳，所谓三阳（天之阳，地之阳，人之阳）相加，能够祛寒扶阳，达到冬病夏治的效果。
初伏艾灸穴位：
1. 艾灸关元、命门、足三里，每穴艾灸15～30分钟，可温补阳气，促进生命活力。
2. 艾灸气海、血海、三阴交，可散寒补血，改善寒性体质。
3. 膀胱经是后背寒气囤积之所，经常艾灸膀胱经可以将膀胱经之积寒驱出，随汗而解。
艾灸真的很奇妙，不试不知道！
小贴士：三伏灸期间禁食烟酒、生冷及辛辣刺激之品；艾灸后禁冷水洗澡，禁风吹；注意休息保证睡眠充足；艾灸期间应注意病情变化和有无不良反应。
苦夏的日子，祝大家夏安！
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