哄睡

    一场哄睡之旅，持续了将近一个半小时。从心平气和到逐渐烦躁，然后是无能狂怒，接下来是逐级递减，最后归于平静。一趟情绪的过山车，坐的人起起落落。

    平静下来之后，就是思考。也在问自己，究竟想要怎么样的一个状态。孩子睡不着，发出的那些声响，滚来滚去的动作，趴着撅起屁股的样子，究竟刺到了我哪根神经。

    他的入睡需要一个过程，他做不到我们大人的一动不动。引导他去慢慢进入一个入睡状态，慢慢平静下来。如果他调皮，就想个办法治治他的调皮。尽量别回应太多，让他兴奋的神经能够回归平静。

    有些规则需要你去强调。比如不要说话，不要玩耍，眼睛闭起来。愤怒只是彰显你的无能，坚定地去告诉孩子就可以了。有些事，生不生气不影响结果，只影响了你的心情。而且，生气还可能会让结果更糟。

    哄睡，也需要再修炼！