今天站桩时面前放了一缸鱼，盯着鱼时发起了呆，这时我忽然想起要精神内守，所以连忙闭上了眼睛。我想起黄帝内经，四气调神大论里的一句话“冬三月，此谓闭藏，...使志若伏若匿，若有私意，若己有得”。我觉得这句话就是对精神内守的解释吧。可以理解为我们站桩时精神要和冬天一样内守，把神收回来才能养肾，毕竟冬三月对应的是肾。我们模仿冬三月的神志状态，应该是可以达到和冬季一样的养肾效果。
想到了冬天自然会想到春天，内经里是这样说的“春三月，此谓发陈，...夜卧早起，广步与庭，披发缓行，以使志生”。这与我们收功后的要求是一样的，怪不得站桩后要慢走，而且时间还能太短，原来是要使志生啊！就好像神休息好了需要出来活动一下。
我认为秋冬时收功后可以不用缓行很长时间，毕竟这个时节是需要我们收敛神气的。但是春夏是一定要多走走的，这样才能以使志生，否则就逆了春气和夏气了，与道相失。
这是本人的一点体会，如果有理解不对的地方希望桩友们能批评指正。
今天站桩时面前放了一缸鱼，盯着鱼时发起了呆，这时我忽然想起要精神内守，所以连忙闭上了眼睛。我想起黄帝内经，四气调神...
1、多受一份苦，多消一份业。所以要主动地去吃苦，多艰苦练功站桩。对于人生的境遇，要以人生本苦的心态面对，视之为正常...
站桩偶得 寻师千百度， 经阁前后在。 法音育一胎， 净莲处处开。 小玲 于...
莲花在水不着水，日月于空不住空；忽然领会其中意，顿觉不在五行中。 站桩，几近无为的养生方法，恍恍惚惚里让人经历到意...
１、大嫂。到今年三月，大嫂站桩就满三年了。大嫂坚持得非常好，每天早上能自动醒，然后站一个小时到一个半小时。坚持下来...
知了知了 —站桩偶得 暑来知了在， 世人皆嫌烦； 脱壳现世现， 几道只为蝉！ 小玲写于2020年...
今年春节疫情期间在家的时间比较多，练功坚持的比之前好，发现自己整个春天站桩的前20多分钟两个动作几乎每次都有：一是...
杭州桩友分享：站桩改善遗精，胆反，淋巴肿大与抑郁（踏遍千山万水，終得站桩真经穆俨） 踏遍千山万水，终得“站桩”真经...
今天跑完步25分钟之后开始站桩，不知道是不是昨天站桩导致今天小腿肌肉酸痛。今天站桩的时候，似乎没那么容易走神了，偶...
20181024 早上0715起床，0830出门。一个半小时内，做饭，吃饭，洗碗，收衣服，晾衣服，叠衣服，弄娃的一...
本文标题：站桩偶得（1）
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ctmqhftx.html
网友评论