本周运动情况不错：Keep3次 健身房去了1次、河边走路2小时
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本周健康情况也不错：没两天做一次为期两天的健康午餐。一日三餐 、早起早睡、每日泡脚、几乎每日都有运动。
本周工作情况: 9.10这两天很忙.连续两天晚上加班到12点。
本周易效能践行情况：晨间日记、青蛙、运动也都有践行。纸质的日记也有写 日检视也有些但是不固定。
本周学习*成长：每天都有读书，现在看书真的不会犯困了。每天也都有听时间管理、有时候也会听樊登读书会朋友介绍的书本。
本周突破：189班21.22在京举办的毕业典礼我身兼布置大臣、采购大臣、做饭法臣哈哈哈~是不是很棒！多一份责任多一份担当。通过我的稀薄之力能让大家开心幸福的结束聚会并且会放到心里经常回忆那就是对我最大的赞赏。
自我反思：
1、可能是到了最后懈怠放松了没有那种紧绷感了。要调整自己状态重拾往日的激情，继续走2.0 3.0 ....
2、晨间日记要在群里打完卡就写 不要拖拖拉拉到中午
3、把日检视和纸质日记都坚持下去
4、读到有感触的可以通过简书记录下来。
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