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看了三次这个10分钟的视频,时间管理。对于这个学期,看似忙忙碌碌,实则无所成就,小半年来始终在追逐时间的自己。
视频里打趣地说,当你询问一个人愿不愿意一个礼拜抽出7小时来辅导7个人?
大多数的人会选择,拒绝,并且高呼:“我的天,你不是我很忙吗?”
时间具有高度的弹性,就看你如何选择如何利用。
反观自己。
两个比赛,一个考试,逐渐把每个月的时间安排的很满。
加上间歇性发作的懒惰症和颓废癌,成功地把大把空闲的时间转换成了葛优瘫。
追逐时间却不得,消费时间却不惜。
是当下我的状态。
嘴上说着,我好忙啊,我没有时间做这个,我不参加,我要做作业。
尔后,手机不停地刷,刷到底,重复刷新。微博显示,你上一次刷新在一分钟前。习惯性地下滑,松手,刷新,循环。
下定决心要好好选择并利用时间,生活变的规律化且充实,结合这个视频,写一些自己的经历和措施:
1、贴合实际写出月目标,制定周计划和日计划。
不需要把每分钟都安排的满满的,但是规定出某个时间段你需要做什么。每天晚上睡前抽出时间来对第二天的计划进行安排。
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可以尝试使用科维提出的时间四象限法,将待办事项分为重要且紧急、重要但不紧急、不重要但紧急、不重要且不紧急。经过细分之后再结合自身的情况,来进行安排选择。
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2、早睡早起。
早起,使你感觉一天被拉长,可供你支配的时间变多,可以完成的事情增多。
早睡,精神饱满,久而久之身体机能更有活力,拥有更充裕的能量迎接第二天。
3、有选择性的做自己想做的事情。
一个礼拜有168个小时,除去必须的睡觉的56个小时,工作学习的35个小时,剩下的时间你用来做什么,这取决于你自己的选择。
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4、学会利用琐碎时间。
拒绝无用的社交软件对你的浪费。琐碎时间可以用来阅读、思考、看一个简短的知识类视频等等。
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最后,希望自己,可以不再是追逐时间的赶路人。
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