作者 | 竹君豪 幸福双翼学员
坐标 | 贵州铜仁
Vol.1 积郁已久，情绪爆发
那天，我如往常一样送孩子上学，明明只有10分钟的路程，却在中途停了三次车，我心里没来由地涌上一股邪火，难以平复，随时都要爆发出来。
我感觉有一股无形的压力掐住了我的嗓子，甚至觉得呼吸困难，我不再刻意地掩饰自己的情绪，任由眼泪夺眶而出。
年少的时候，我父母都是要强的人，接受的教育大部分也是不管遇到什么事都不可以哭之类的言论。
我成年之后碰上难过的事也不断地告诫自己，不可以哭，要坚强！在这些言论的日积月累下，我日夜戴着面具强撑着，心中积郁已久。
我把车停在路边，扶着方向盘痛哭了起来……
至少在这一刻我想卸下伪装，不再逞强！我想告诉孩子，妈妈也有难过的时候，也会流泪，妈妈其实一点也不坚强。
我享受着阔别已久的眼泪，情绪也慢慢地平缓了过来。
Vol.2 平淡面对，及时肯定
其实那天早上出门的时候，让我情绪爆发的起因仅仅只是因为一件不起眼的小事。
前段时间，在生活上，我压力比较大，孩子那阵子睡觉还比较晚，早上起来得又迟，我不想她因为赖床而迟到，所以在叫她起床这件事上，我渐渐地变得很焦虑，可我忍着没有表现出来。
与其说焦虑，还不如说是我自己压力积累太多，想发泄出来罢了。就因为这件小事，开车途中走走停停，我的情绪也崩溃了。
现在想想真的非常后怕，万一出了点差错，我后悔都来不及。
今天早上出门时，孩子又和之前一样起床比较晚。经过上次发泄情绪后，我心态稳极了，没有催逼孩子，表现得也很平淡。
我蹲在她床边，轻轻拍了拍她的脸：“宝贝，你要起来梳洗上学去吗？”
孩子睡眼惺忪，含糊地回应道：“妈妈，我还想再睡一会儿，我好困啊。”
我拉了拉被子给她盖好：“嗯，那你再睡一会儿吧，不过要准时去学校哟。再过半个小时，我再来提醒你。”
孩子闭着眼睛说：“妈妈，那你提前5分钟提醒我，我起来洗漱。”
半小时后，我如约来到她房间，轻声提醒她起床的事。
这次我没有说快起床之类的话，而是用早起的小鸟的故事来引导孩子：“宝贝最近表现真棒！知道让妈妈提醒你要主动起床洗漱，一点都不让妈妈操心。”
孩子睁开了眼睛，她愉快地说：“妈妈你听，窗外的小鸟也在叫，像唱歌一样。”
我见她回应了我的故事，就唱了起来：“是啊！小鸟说早早早，你为什么背上小书包……”
孩子飞快地从被窝里爬了起来：“妈妈，我该起床啦，小鸟都说早早早啦！”
我赶紧肯定她的行动说：“宝贝，妈妈为你的改变和成长感到特别欣慰！你做到了自己说的话，你真是一个非常守信的好孩子。”
孩子一边迅速地穿衣服，一边俏皮地说：“对，我最守信了。妈妈你看我，是不是穿得好快！”
我表扬孩子：“嗯！很棒！穿衣的速度比老妈都快！”
Vol.3 放下标准，充分信任
通过在行为层肯定，在身份层扎根，孩子的表现真的让我大吃一惊。
以前我不接纳真实的孩子，其实也是不接纳真实的自己，自己跟自己过不去，一肚子气，最终得不偿失。
我们总是拿我们的标准和要求去判断孩子，殊不知有了“标准”后，就代表我们对孩子的现状是不接纳的。
如果我们不接纳孩子，就看不到他们真实的状态；看不到事实的我们，是无法影响孩子、引领孩子的。
我们不仅要“看”到孩子当下的状态，还要“看”到孩子身上独特的地方，引导他们活出自己独特的美。
当孩子感受到自己被爱，被理解、被尊重、被肯定、被接纳的时候，才有无限的力量去面对人生的挑战和挫折。
在肯定孩子的同时，我会结合“心灵成长阶梯图”，从行为层入手，在身份层扎根，使用“我看到……我感到……是因为……”这样的句式进行表达。
孩子十分受用，我也感觉自己不再焦虑，心态逐渐平和，看哪儿都好，满眼都是优点。
这几天的上学时间，我不再催促，只是告诉孩子现在几点了，剩下的一切由她自己安排。
孩子一旦看到时间不够，动作自然会加快，当我给她足够的信任时，其实她自己是能够做好的。
我需要做的，只是不断肯定孩子做得好的地方，提醒她还需要提升的空间。
为人父母者，唯有执着地栽培自己，才能更好地享受与孩子共同成长的时光，也唯有成为更好的自己，才能教育孩子成为更好的人。
如果任何时候我们都懂得管理、调整、升华自己的情绪；如果任何时候孩子的内心都充满被爱、被支持的感觉；如果孩子内心的“养分”足够充足，他们又怎会畏惧外界的压力和挫折？
世间的人和事，来和去都有它的时间，我只需要把自己修炼成最好的样子，然后静静地去等待就好了。
余生尚长，不必慌张，修炼好自己，我相信其他美好都会如约而至。
最好的教养，是父母永不放弃自我成长；而最好的教育，无非是“用心接纳，如实如是地链接”罢了。
你有过积累很多压力的情况吗？
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编辑 / 胡丹蕾，斗斗
排版 / 胡丹蕾
图片 / Pixabay
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