我觉得遇到这种情况通常有两个原因：第一就是平时太过努力，太疲惫了，想得太多，我遇到这种情况通常的做法就是换上运动装，来一次欢畅淋漓的长跑，绝大数时候这个方法都非常管用。少数情况下，这个方法不管用可能是因为你在学习上遇到了高原期。
学习的四个阶段：
1.初始阶段：对新知识的熟悉过程，提升较为缓慢。
2.迅速提高阶段：这是知识的量变积累阶段，能够明显地感觉到自我提升和进步，这是学习非常愉快的时期。
3.高原阶段：学习到一定阶段后，在相当长一段时间内，尽管非常努力，但学习成绩止步不前，甚至还会后退，也就是俗称的“瓶颈期”。
4.缓慢提升阶段：突破高原期后，个人能力又会得到提升，努力就有收获的感觉再次回归。
学习就是这几个阶段的不断循环。
在“迅速提高阶段”和“缓慢提升阶段”能够感觉到进步，故能有效坚持。
在高原期，不管怎么努力，成绩总是停滞不前，甚至不进反退。处在这个时期，同学很容易有挫败感。
人是情境的产物。我们所有的认知和思维都会受到所处情境的影响。我们不断地从外部情境得到反馈，不断地受到外部情境的暗示，不断地因为外部情境的变化而改变自己的心境。
其实很多同学都没意识到，我们每个人都有一个隐含的“时空假设”。这种“时空假设”会随着我们当下的境遇不断地变化。但也会随着我们固化的行为模式和认知模式而不断地“固化”。如果不及时作出调整，得到的负性反馈就会越来越多，只会让同学们的学习状态越来越糟糕，最终自暴自弃。
想要做出合适的调整，我们得从几方面来反思自己。
如：
反思自己是不是之前的基础知识没掌握好
基础知识不牢固的学生，是最容易遇到高原期的，学习没有捷径，欠的债总是要还的，之前的基础知识掌握不牢固，没理解透彻，导致在后续的学习上面，看不到自己的进步。
反思自己的学习方法
不同阶段学习方法不一样，不同的科目学习方法也不一样。学习其实是最公平的一件事，方法对了，努力有了，就能有收获！
……
那到底怎样才是最合适的学习方法呢，怎样结合自身的基础情况制定合适的复习计划呢？
这是一个需要不断探索的过程，这也是我们一直以来在做的事情：
根据不同升本学校做出针对性的辅导。
根据同学们的基础情况制定合适的复习计划。
网友评论