最近做了一份销售工作，在工作中总担心做不好，非常努力用心地去做。主管说我声音小，娃娃音、语调平淡、没有说服力。我也相信了她的话。
别的业务员都可以和客户语音、电话联系，可是我觉得自己不行，不敢说、只能打字。我害怕客户会拒绝我。
在单位战战兢兢，觉得别人说话声音都大，比我强。
我不知道怎么回应客户，害怕产品介绍不好被主管责备，又不敢自己做主怎么和客户沟通。
主管看穿了我的心理。她说：“我看你好像总在害怕，没有主见，你应该有自己的想法。”那一刻，我感受到自己的渺小和自卑，好像被人剥去了外衣，感到羞愧。一直以来我一直想努力变强大而把那个懦弱的我隐藏，可是通过表情、语言、行动还是被别人生生揪了出来。
的确，我害怕做不好这项工作，我希望做出成绩，希望得到别人的认可。最重要的是我害怕批评和失败。
我也弄清楚了在现实生活中我的缺点，比如平时话太少，即使被误解也不愿去解释，凡事缺乏主动。工作中因为出错又被主管严厉批评了好几次。这样做了几个月后，我辞职了，不是因为我觉得自己业务不行，而是我要学习怎么与人相处，怎么表达自己的思想。
在家的这两个月，我学习了很多，看书、听音频希望通过这些让自己变得更好不再恐惧。
我学会了要接纳自己，不自我否定、不贬低、不谴责自己。
为什么我会时时恐惧呢？是因为自己内心有个隐藏的弱我，觉得自己笨、不够好，害怕再一次被指责、被否定。
要走出恐惧阴影，应该做到以下几点：
一，接受自己的不完美
做错了，就承认改正错误，人都会犯错，改正后就能更好地成长。任何人都有缺点，世界上没有十全十美的人。
二，尊重自己，爱自己
不管何时何地，对要尊重自己，爱自己，你的人生由你创造，幸福快乐只有自己能真实地感受到。
三，积极主动地做事，掌控自己的人生
多去尝试和探索，不去做永远不知道自己是否会成功，做之前没有成果，做之后依然没有成果，这也没丢掉什么，相反，如果成功了不是皆大欢喜吗？
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