春天来了

黄帝内经《四气调神大论篇》关于春季写到：

春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也；逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。

翻译过来的意思是：

春季的三个月，是在冬天的积淀下（发陈），是推陈出新，生命萌发的时令。天地自然，都富有生气，万物显得欣欣向荣。此时，人们应该入夜即睡眠，早些起身，披散开头发，解开衣带，使形体舒缓，放宽步子，在庭院中漫步，使精神愉快，胸怀开畅，保持万物的生机。不要滥行杀伐，多施与，少敛夺，多奖励，少惩罚，这是适应春季的时令，保养生发之气的方法。如果违逆了春生之气，便会损伤肝脏，使提供给夏长之气的条件不足，到夏季就会发生寒性病变。

黄帝内经《四气调神大论》春季部分告诉我们：

1、天地万物复苏。所以你改变不了天地之“生”气，所以你只能顺从天地之气，跟着天地之气走，你才能顺。这也叫“天人合一”。

2、春天是励志的季节，计划好，大干一场吧！

3、春天是鼓励的季节，要多给与正能量，激发斗志，要多奖励，多表扬，少批评和少惩罚。

4、春季对应的脏器是肝，对应绿色。所以，要多吃绿色蔬菜，尤其是竹笋和豆芽（生发之气）的东西，少吃水果（秋季润燥之用）和肉类（春天也不是宰杀动物的季节）。

5、足厥阴肝经。从脚走到头。春季肝气生发，肝脏郁结的人容易上火，眼睛容易红肿。人发怒的时候，肝气直接从脚底下冲到头顶。（怒发冲冠）。所以，春天要使自己心情放松，亲近大自然。

6、春生、夏长、秋收、冬藏。春天的生发来自冬天的收藏，如果你冬天没有收藏好（不按时睡觉，经常夜生活，冬天玩命锻炼，出大量的汗等等）那么，春天需要生发的时候，你就没有生发的物质基础。从五行讲：冬天为水，春天为木，水生木吗。同理，春天的时候，不好好生发，郁闷自己，那么到夏天就不能好好地“长”，五行讲：木生火。

作为从事CG人，不应该只知道计算机，擅长软件操作。还应该懂大道、知天理，你才不会生病，活的有声有色，神清气爽，才能创意无穷。中医常说：”顺其意，养其精“，就是说：别和天地较劲，顺着天地之气走，去生活去工作，你才能更省力，才能万事如意。