身体觉察：
昨天打拳时，有身体发虚之感时，坐下来喝水。觉察到左上嘴唇有一个点有发热发痒的感觉，像是有一股火气往外窜。凭经验，这是要起泡呀。让同学看看，没看出啥来。
回家以后，赶紧去院子里掐了蒲公英叶子泡水喝，加上吃黄瓜，吃Vc。姐姐给了半盒樱珠，也不给儿子留了，洗洗全吃掉。到了晚上，还是起泡了。
疱疹就在嘴唇上，影响喝水，还不能擦药膏。照镜子其实看不出来，感觉又疼又痒。
扛了一夜，早上发现成了大泡，泡已经鼓出到嘴唇之外了，连带着那四分之一片的嘴唇也有点肿，看起来嘴不再对称，但是倏倏地往外冒火的疼痒感觉消失了。身体扫描时，已经感觉不到疱疹的存在了。
心态觉察：
今天是高考第二天。这届孩子真是不容易，两次遇到停课在家网课，中考又赶上下大雨。希望天气凉爽可以给孩子们带去清醒的思维，考出好成绩。就是在外等候的家长辛苦点了。
记得去年中考时，最后一门的听力是在59中考的，那天也下雨。当时我跟儿子一起打车到考点，他刚进考场就下雨了，我拖着行李箱赶紧躲在学校门口车站下的棚子里，雨下得也不小。好在，等儿子考完出来雨也停了，我们直接地铁去机场飞到重庆自由行。真快，日子仿佛还在眼前，一晃，一年过去了。
意念里总会更想到我给做过考前赋能辅导的孩子们，希望他们考出好成绩。又觉察了一下内心的欲念，收回对结果的期待和自我价值被肯定的渴望。成功并不可能来自一次辅导，还有诸多方面的共同作用，尤其是孩子自己的意志和临场的发挥。
老母亲心态不是不可有，但请做个阳光心态的老母亲，做到不邀功，也不谋结果的纯粹素净吧。每次心力的付出和给孩子们的赋能陪伴，他们的笑容已经给了我最好的反馈。心可安。
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