觉察是非常重要的能力。尤其是对自己需要和情绪的觉察。
通过自我觉察、自我满足、自我实现，愉悦身心。才能够感同身受的推己及人。
做一个情绪稳定的人前提，是你觉察到自己情绪的到来。尤其是担心、愤怒、害怕等负面情绪来了，先提示自己？再分析这个情绪带来的信息。相信每个情绪都是信使，读懂后就会找到解决问题。方案！
觉察是非常重要的能力。尤其是对自己需要和情绪的觉察。
通过自我觉察、自我满足、自我实现，愉悦身心。才能够感同身受的推己及人。
做一个情绪稳定的人前提，是你觉察到自己情绪的到来。尤其是担心、愤怒、害怕等负面情绪来了，先提示自己？再分析这个情绪带来的信息。相信每个情绪都是信使，读懂后就会找到解决问题。方案！
事件 事件中的情绪和信念 觉察①: 觉察②: 觉察③: 觉察④: 觉察⑤: 觉察⑥: 结论 生命中的模式和收获的...
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觉察力分向内觉察和向外觉察，本心倡导的是先向内觉察再向外觉察，向内觉察是基础，内求到位了向外的觉察才乐观准确...
回到投影源，回到内在，颠覆认知。 觉察到头脑焦虑不安时的心理反应和身体感觉，着急时的大脑的反应是紧张的，发紧收缩，...
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本文标题：觉察
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