修声即修心

早上无意间听到晨播说到，厉害的人都谦卑，谦卑体现在两方面，一是交际上的谦卑，大都是很尊重人，处处谦逊，低调随和，不傲慢自大，二是智力上的谦卑，对新事物和人保持好奇心和兴趣，智力和交际的谦卑，让他们永远都保持进步！

有一句话说，别人尊敬你，不一定是因为你很厉害！别人尊敬你，是因为别人很厉害。厉害的人对谁都谦卑，尊重！

听了晨播让我想到了，在修行声音的路上，遇到了很多厉害的前辈修行1年多以上，还在不断学习进步，一面很热心无私的给我们分享传授经验，一面还在不断修行学习。特别是昨晚上别有余味部长的分享，她是在边实践边拆解宇彤老师的课程，毫无保留的给我们指点，她还说自己需要再做更好！厉害的人都这么谦卑！我重复听了两遍非常有感触，学和做是两回事，必须要反复去推敲，悟到能让自己在行动中改变，内化，也许这就是修行吧！

修声即修心

每晚8点听到这些优秀导师的分享，从他们的交流分享中，听到的是鼓励，无私大爱，谦和，没有任何狂傲和自大，我想正因为她们有这种谦卑的心态，才会变得厉害，修到成果！向她们学习修声音，先学谦卑的心❤️，不断去学习，付出，分享，沉淀，让自己变得厉害！

最后来说这期做馒头，也是受这个利他社群的感染，虽然经历了上期声音训练营的学习，但是还需要循序渐进的去沉淀，导师们说是最好的学，我就来做爱心馒头了，通过9天的与面条的相处，我感受到3点:

1.来修声的面条都是对自己有要求的，有时候听她们的作业是一种欣赏，像我们组姜燕本身基础好，声音温润，绕口令很有画面感。在这种欣赏中感觉真好！

2.听到有些小问题的时候，我会去找专业的词语，力求准确的帮她分析清楚，这个过程中让自己温故而知新。

3.看到她们在改变很欣慰，姜燕刚开始平翘舌不分，昨天的翘舌音读的很好，口腔打开也大了。

看到她们的作业，忍不住想打开以前自己的作业，那时候我是怎么样的，说实话，她们基础真的比我好。❤️❤️，第一次做馒头的感觉就是抱着学习态度来教，边温故钻研，边理出能讲明白的知识点分享，沉淀内化。真正领会了导师们说的教是最好的学，这也是一次有付出，有沉淀的，心态升华的有意义践行！

在声音修行的路上，修声即修心，让自己保持谦卑的心态，不断学习，付出，沉淀！虽然我们不能决定生命的长度，但可以拓宽生命的宽度，让我们的生命因为修行而绽放更多的光彩！！