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控制情绪,是成年人的必修课

控制情绪,是成年人的必修课

作者: 伊雪宁 | 来源:发表于2023-04-20 17:16 被阅读0次

今天情绪比较不好,因为别人的一句话,而情绪波动比较大,虽然没有发泄出来,但是语气已然不好了。然后就觉得自己的自控能力,还是需要进一步修炼的。

记得好几个名人都讲过,说年少成名,经历了娱乐圈的起起伏伏之后,自己已经戒掉了情绪,无论发生任何事,都会告诉自己:这件事只允许自己在意这一天,过了今晚必须放下这件事。

果然要成功,就必须对自己狠一点。虽然这件事有些反人类,与人体正常的生活习惯不一致,但是很管用。

情绪是决定生活状态的一项关键因素,很多时候,因为情绪的无法控制,本来可以解决的小事最后演变成无法解决的大事。社会新闻中几乎每天都有讲到,一念之差,一怒之下,情绪不好就要发泄出来,首先伤到的是自己,然后要么是亲人要么是路人都可能无辜受牵连。

保持平常心,接受现状,在尽力之后要学会认命,不然情绪成了你的主人,只会让生活更加的不可控,从而偏离原先的轨道。

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