还是没学会好好控制自己的情绪,昨天没有更新,控制情绪真的是一生的必修课,情绪低落,但已是成年人,该做的还是要做,该继续的还是应该继续。
然而,我任性了,情绪低落到什么都不想做,时间一分一秒的过去了,我花了近20个小时才和自己和解。
不是不想好好的,是在那个情绪里,就放不过自己,陷入自我困境,好想走哪条路,前面都是一堵墙,然后拐弯,还是一堵墙。
我好了,和自己和解需要时间,但是20个小时太久了,希望下次两个小时,下下次两分钟,可以好好控制自己的情绪,做个成熟的成年人。
方法总比困难多,I am fine .
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