幸福关系学之“与系统的关系”第1天

幸福关系学之“与系统的关系”第1天

NLP的基础是模仿。

能量，即气功。

情绪管理的能量技巧。

幸福关系学之“与系统的关系”第1天

四个模块相互独立，又互有关联。

幸福关系学之“与系统的关系”第1天

你属于哪一个或哪几个群体？

幸福关系学之“与系统的关系”第1天

金水木火土分别代表：女儿、母亲、儿子、父亲、祖宗。找到自己的位置，才会最具力量。在系统动力引领下顺势而为。

幸福关系学之“与系统的关系”第1天

抑郁就是能量很低的一种状态。

隔代抚养也是父母对子女的一种忽视。

生活技能缺失缘于父母包办代替太多。

孟乔森综合症：编造虚构臆想，表达自己的需要。

代理型孟乔森综合症：父母有意夸大孩子的不好、无能，而一味代办掌控绑架，以表现自己的价值。

子女对父母只可以宽恕（放下），不能说原谅（上对下）。

你的孩子多大，你就是多大的父母。没有天生的父母。

父母在我们生命中是最重要的，因为我们体内流着父母的血。唯有接受！

学习就是为了动那座大山，一点点改变，活出自己，影响他人。

幸福关系学之“与系统的关系”第1天

一个人就是一个小的系统，也是一个独立而完整的系统。

幸福关系学之“与系统的关系”第1天

情绪感染：女人是一个家里快乐与不快乐的源泉。

沟通方式：沟通是系统中不可缺少的一部分。

序位：正确的序位带来安定。

认同与牵连：因为爱和忠诚，每个人都自然而然地接受和追随系统，需要做责任交换。

所有系统都被包含在更大的系统。

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要尊重自己和对方内心的完整性，尊重我们所拥有的共同的东西，与外界加强互动。

幸福关系学之“与系统的关系”第1天

孩子就是孩子，拯救父母，既无效又无礼。父母是大，孩子是小，分清序位，明确责任。

幸福关系学之“与系统的关系”第1天

先把自己活出来，你才有力量支持身边人，他们才会相信你。

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一些同性恋者正是因为小时候的性别不被父母接受。

幸福关系学之“与系统的关系”第1天

学习的意义就是在修正不好中一点点向好的方向走。

行为层面可以改变，心理层面很难。

资格感来自与父母的关系，比如父母因为保全养育孩子，搞得一穷二白，孩子就资格感不足。

幸福关系学之“与系统的关系”第1天

和解、和谐也是爱的一种表达。

找到问题发生的源头。活得简单一点，简单做事，越复杂效率越低。

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今日学习感悟：

1、系统与序位。我们每个人都生活在属于自己的系统和序位中，每个系统相互独立完整，而又互相关联和作用，每个人都有自己的序位，应该尊重自己和别人的系统，找到正确使用序位。

2、我好，你好，世界好。只有真正活好自己，才会具有内在力量，才可能影响别人走向更好地活。

3、面对、接受、放下：所有发生的问题都不专属于你，即便是成功的心理学家，他们的子女也可能不认同心理学，也可能不愿意结婚成家。尊重和允许，因为每个人都有自己的理念和生活方式。

4、我原以为自己是一个经历简单的人，可是从童年的差点被送人、上学期间几经辗转来看，我曾经也有不少的创伤。只是因为明白父母的初衷是为我好，而且现在也是为人子女孝敬回报父母的时候，责任代替了其他。

今日小确幸：

1、车停在伊藤，一整天居然只给了5元钱，比酒店节约了好几十。

2、回来时没有听导航，自己找到一条更好的路。

3、晚上下课后来到妈妈的医院，赶上了后半节气功课。