简快幸福关系学——与系统的关系4天的课程结束了，今天休息了一天，沉淀一下，发现老师讲的很多东西都忘记了，但是真的有东西留下来，我认为留下来的东西最有价值。
一，资格感增强
不知道在哪一个练习中，老师说，我爸爸同意我这样做，我的妈妈也同意我这样做，我的家族系统也同意我这样做，我感觉自己很有资格这样做。我记住了这句话，所以我觉得我的自我感会增加一些吧，因为资格感应该是自我存在感很重要的一个方面。通过与家族系统各位成员的连接，发现自己内在的力量确实增强了很多。突然想到海灵格有一句话说：允许的力量是很大的。在这里我收到了允许的力量，我同意，他们也同意。
二，顺从系统
每个人都从属于很多不同的系统，在每个系统里要注意系统的整体性，同时还要注意系统的序位，找到自己的位置，然后稳稳的站在那里，同时顺应整个系统的规则，顺应系统的发展。以前提到顺应我不怎么接受，我觉得那是一种奴性，现在我感觉到顺应系统，就是在与道同行，这个时候就像你搭上了顺风车或者是顺流而下的感觉吧，总之会比较省力气，同时还可以达到你的目标。
三，修整内在程序
很多时候我们之所以不开心不快乐，是因为内在有一个模式在起作用，那个模式指导着你的价值观人生观，同时他还会指挥你的行为让你做什么。当然让你不快乐的模式，大概会有非黑即白，不够灵活，自私自利等特点。我们要通过学习，用智慧来识别这些模式，同时停止这些模式，然后修整内在的程序，重建新的模式。从此智慧快乐幸福的生活。
四，三赢理念
课上的有一个练习，深深的印在了我的脑海里，就是当我们说：我好，你好，世界好，和你好我好世界好的时候，虽然调换了一下顺序，但是它的能量是完全不同的。如果你经常说：只要你好就行了，我可以不好。其实得不到你想要的结果。因为这句话的负能量是非常大的。后面的人会因为有负罪感，而不能变得更好。所以从爱自己开始吧，把自己照顾好，狠狠的爱自己，然后去爱身边的人，让他人也更好，接下来才可以爱这个社会，爱这个世界，爱我们生命中的每一天。
当然以上的这些收获，和段老师的语言比起来很不专业，其实很多词语我当时是理解的，但是记不住，现在也不想去翻书了。但是我忍不住就是想表达一下自己的感受。在这里泡了短短的4天，感觉到了满满的爱。在这个场域里，任何人，任何事，任何语言，任何行为都可以被看见，被包容，被转化。
此刻我感觉——深深的满足，满满的幸福。
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