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悄悄蜕变的123周周总结

悄悄蜕变的123周周总结

作者: 婉叶老师 | 来源:发表于2019-02-24 06:54 被阅读306次

没有反思的人生不值得过。

#周检视#第123周20190224

本周关键词: 放下 坦诚

本周总评:9分

本周1%小进步:

1、日历事件是否达成;(完成100%)

2、清单是否抓大放小、高能要事;(是)

3、幸福时光:

滋养心灵:10分

1、跟随自己的内心,允许自己探索,更多放下内心的挑剔更多理解别人;

2、在关系构建中发现自己越来越能信任别人,能够更加谦卑空杯,能够更好爱自己;

3、越来越知道自己要什么,对自己想要的能够勇敢去追求;越来越绽放自己;也懂得收放自如;

滋养亲情:9分

1)为老爸接头组织做了一次“扎花灯来寻根”的活动,老爸开始有了精神寄托和被滋养,两天都是乐呵着的,我也愿意更好地听他讲,学会给他搭建自我价值的舞台;

悄悄蜕变的123周周总结

2)主动联系问候爸妈和公婆,表达对他们的思念;

3)主动问候先生,感恩他对儿子做的一切,在委托和嘉许中托起先生,增加先生在家庭中的地位并拉近全家人的心理距离;

4)对儿子虽然没有时间看望,但通过委托先生实现了对儿子的关心;

人际链接:10分

1、与妹子电话一小时,感觉越来越能敞开心扉更好同频,互相理解也多了,非常感恩找回了可以倾诉可以彼此成就的妹妹;

2、与同事们合作更好,与德育办新闻报道处同事们齐心协力为学校增光添彩;

3、与瑜伽老师、养生伙伴有了进一步链接;

4、能够主动结交新朋友,与易效能亲子教练团的伙伴们有了进一步的链接;能够支持小组成员成长;

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️4、微习惯养成:8分

晚十早五(5/7);均衡饮食需提升;

每周腹针(2/3);

每周瑜伽(1/3);

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每天学习半小时(7/7)读完一本书

️5、巅峰体验:

1)给德育办搞活动助力,全程参与策划设计讲解,学会委托盘活资源,更多退出做事行列站上新高度学会指挥人做事;

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2)指导寒假导图学员家庭继续加油,每天互动获得满满喜悦与能量;

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3)把易效能的组织管理渗透进我们的学生日常管理,低年级孩子们越来越有序高效,向着打造有序高效、专注有趣的课堂又跨近了一步;

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4)半小时搞定两个跟踪案主,越来越感觉对方主动愿意改变自己的意愿度决定了一切;

5)部分文字被全国杂志官微录用;

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6)和易效能教练团伙伴们开始同题异构分享,新的举措开始收获了很多;

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6、视角调整:从原来的努力做事拼命工作到现在越来越能关注人,更好地学会整合委托人做事,更多注意宏观安排微观执行;

7、高能要事时间。把本周的学习任务放在了首位,学会倒推时间细化目标更好了;还需养成工作就吃“番茄”的习惯,培养自己不被干扰的能力;更需提升自己记录别人说话信息的习惯;

下周目标

青蛙目标1、246腹针135瑜伽

青蛙目标2、心理健康个体辅导结束

青蛙目标3、常规课开班

碎片目标1、早十晚五、泡脚、每周多元运动(135瑜伽,246腹针)

碎片目标2、读书1本,音频7节

碎片目标3、教练团日常工作

好的收尾是精进的开始。做好每个闭环的复盘工作。

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