有些事情想清楚了之后，自己的个人认知打开了，一定得要实践并付诸行动。在实践当中积累经验，并总结经验找出原因。同样的事情，下次就会变得游刃有余，应付自如。即便交流实践过程当中会碰到一些不如意，但是依然能做到坦然自若。
曾经我自卑，曾经有些话我只在心里想想，不知道如何开口说，担心说出来他人的反应不喜欢，会不知如何应付。现在跟任何人交流我都觉得轻松自在，甚至语言反应能力让我自己都感叹，我真的进步很大。曾经很在意他人的看法，不敢在微信群里，亲朋好友，同学群里发言，更不敢语言。现在我打字快的一溜烟就发过去了，还语言群聊，不再在意任何人任何的看法。当你不在意他人的看法，即便你说话笨拙，语言还不顺畅，甚至听不懂他人的其他言外之意。但是你足够的自信，表情管理能力无所畏惧，坚持自我，这种由内而外透出来的气场不会让任何人可以小看你。他们即便不赞同你，甚至还为你露出尴尬的表情，但是你丝毫不在意，那个会尴尬的人首先气场就输你一筹。你仍然能高谈阔论，不懂就问，也不难为情。那个时候很多人心里可能暗暗已经在给你竖起大拇指了，他们会觉得这种人相比自己又更胜一筹。
所以发现你自己怕什么，就去尝试、实践。发现自己心里畏惧什么，在给自己解开心结找出原因之后，还是要去实践，才能慢慢消除畏惧。发现自己不敢面对什么事，什么人。反馈总结了之后，最后还是要去实践。最后发现都是自己的想法可怕并不是那个事、那个人让你感到害怕。
克服并发现自己脆弱的一面，一定要时刻检讨反馈总结，首先得有这个意识，再去分析，所有的烦恼都从自身找原因，不从他人或者外界环境找问题。一开始会很痛苦，因为你得否定自己的习惯行为和思维模式。慢慢的当你发现自己竟然在一点点进步了，反观他人却还是老样子，你的人生从此变的越来越有意义。
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