“想多了都是问题，做多了都是答案”，这是前天在《读者》上看到的一句话。
今天中午儿子说最近有点失眠，我的第一反应就是他应该是因期中考试的压力，有些焦虑了。
曾经有年轻人向杨绛先生倾诉自己的烦恼，杨先生很不客气地说：“你的问题在于书读的太少，而想的太多。”
实在是这样的。刚巧这两天在读朱光潜先生的《谈修养》，其中他也说：想到应该去做，马上就做，不然，就不必发下一个空头愿。发空头愿成了一个习惯，一个人就会永远在幻想中过活，成就不了任何事业，听说抽鸦片烟的人想头最多，意志力也最薄弱。老是在幻想中过活的人在精神方面颇类似烟鬼。
想想的确可怕，我们很多人都是这样的烟鬼——终日幻想，郁郁寡欢，怨天尤人，却没有起身行动的勇气！
心理学里有一种“森田疗法”，不管你是因为童年阴影患病，还是因为现实打击一蹶不振，不管三七二十一，行动起来再说。治疗师不问原因，不管感受，只安排你去做事，从早到晚做事，累了就睡，醒了再做，这样循环往复一周，多半都有一定的效果。
疗法的原理也不过是身体动起来，心反而会静下来。
学校有一位校医，五十多岁了，她长年跑步、打乒乓球，她却话不多，眉宇间有一股沉静之气。
行动，原本就是解决心理问题的良药！
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