运动使我轻松
1.运动
坚持早晚运动 瑜伽 冥想 跳操
正能量
2.阅读
听书，阅读～未记录
3.三只青蛙
工作～沟通线上直播 晚间线上学习
学习～列清单 摄影两课时 阅读
生活～午间休息15～30分钟（冥想） 不加餐七八分饱 饭后陪妈咪半小时散步 好好恋爱
保持成长
反思：
已经封闭两月没出门了，中间有太多的真真假假的消息充斥着大脑，慢慢学会思考，理解与包容，有些是不得已而为之，有些是在利益的驱使下，人性的弱点经不起考验……
应该是宅家时间太长的缘故，和老妈之间的总会有摩擦，我自己也不太好，总觉得有些事情为她好，但是老人听不懂，也听不进去，特别是这几天脾气还特别差，哎……都有点不知道该怎样与她相处了！
告诉自己：有话好好说，好好说话，说顺耳的话，好听的话，别犟脾气，在老妈面前温柔体贴一点……
有谁能借点与父母的相处之道，道理都懂，就是做不好，说好的和颜悦色呢……
食物记
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