图片发自输出力课程

一、脑(行动模式)

1.时间管理(一分钟做两分钟的事)

    生活中的两种事情：

①不得不做的事情：［三段式进行清理］

           叫停情绪：对吃时间的怪兽喊停

           梳理现状：不要纠结到底要做什么，相信大脑的直觉可以帮助你做出正确的选择/强迫自己在时间节点内做出决策

           锁定成就：确定要做的事，拿下山头再走，一鼓作气的完成

          (Tips：运用环境能量保持灵感，主动与外界链接，并且相信生活会给你最佳利益，因为完美本来就不存在)

②有点想做的小诱惑：

      提前设定平衡点，做自己的主人，设定生活，拥抱生活

理想的生活是饱满有力不纠结

2.目标管理(一分钟达到两分钟的效果)

思考和行动的平衡(自己探索这两个的最佳节奏点)

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Tips：打造每天的集中思想节点

白天行动

早晚复盘：晚上思考每件事的意义，当天的故事，未来的可期，初心是否犹在。早上思考梦境的启发与规划

让自己在梦境中成长与潜意识沟通书籍《眨眼之间》

做多少不重要，重要的是价值。

二、心(心智模式)

      时间黑洞你有没有？你认为过去决定现在，你的未来也会是过去的重复。

1.内在驱动是下决心的标准：

       内在驱动比如：成就感，认知进化，好奇心，利他，挑战等等。内在驱动是能量主体。你是不是每天忙碌？每天被过去捆绑？每天被外物遮蔽？生活应该是每个当下不纠结，每个过程不回头，每个未来不强制锁定！

忠于当下的选择是最好的选择，与其在外求答案，不如内在求初心！

(不看书单，根据自己的思考，找到合适的书籍，主题阅读对于自己特别想知道的东西，就不会忘记)

2.榜样的力量

为什么是你的榜样？学习核心竞争力和思维模式，别学表象学思维。换榜样保持加速度，榜样是助推不限制。

最后：你为什么希望自己的一天有48小时？

发心影响学习效果，敞开活自己，与世界互动的方式。