耍会手机，看会电视，购个物，这些“休息”方式往往不能让我们得到休息。
休息指的是注意力和意志力得到修养。从这个角度看，就能比较容易的理解为什么会出现“休息”了半天，还是很疲惫了的情况了。当然，研究发现睡前熬夜玩手机的人总是习惯于越熬越晚。购物时需要频繁做决定。这些都让我们疲惫的注意力得到进一步的损耗。
怎样的休息才是正确姿势呢？冥想和跑步，闲聊，换个环境呆会…这些都会使我们的状态回升。当然，睡着了不做梦的话是一个很好的注意方式。
当我们真的疲惫不堪时，小心被大脑骗了。不能只取悦大脑，否则往往会适得其反。
今天不聊工作聊聊休息，休息是为了更好的工作。 老一辈的人讲究劳逸结合，也就是工作一段时间然后放松一段时间，就好像上...
耍会手机，看会电视，购个物，这些“休息”方式往往不能让我们得到休息。 休息指的是注意力和意志力得到修养。从这个角度...
脑力劳动者最需要从休息中恢复的两个资源，是“意志力”和“注意力”。现在很多心理学实验都认为这是两个有限的资源，最好...
休息是为了更好的工作！ 研究表明“意志力”和“注意力”是两个有限的资源，最好用在刀刃上！ 所以休息是为了让意志力和...
12.22 我发现，我经常把娱乐和休息搞混了。 有时候工作累了，就想着休息下，就会去看看美剧啊，刷刷微博什么的。其...
我发现自己混淆了，休息和娱乐的概念，在安排日程的时候也弄混了。 休息在百度百科里，是指在一定时间内停止活动，使人从...
按我的计划，休息就是休息，我可能就躺在那里一天也不动。 可是海燕昨天叫吃饭，我本来不打算去，可是人家叫你不去好像是...
1、时间利用情况。 这段时间是我看书和娱乐的时间。 人毕竟不是机器，不能长时间工作而不做休息和娱乐，不然也会像机器...
青年，这个刚从少年一个人吃饱全家不饿的思想观念；慢慢的踏上青年的脚步，青年意味着你将不在什么都以自己为中心，逐渐地...
本文标题：娱乐不是休息
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