一切的问题源于不接纳，一切的改变从接纳开始，不接纳就是在对抗、强化，接纳了改变就在发生，因为“变”是唯一不变的规律。
生活中我们经历了很多酸甜苦辣咸，这些事情对我们有什么意义呢？现在我们回忆往事，我们看任何事情是否都有对我们有价值的部分，让我们能够有所收获。比如，生病了，提醒我们要好好爱惜自己的身体。夫妻关系不好，孩子有问题，提醒我们需要学习成长改变自己了。
外在事情本没有意义，意义是我们赋予的，我们可以赋予它不利于我们的意义，也可以赋予它好事情的意义。当我们把它定义为好事情时，就会找到它的价值，变成让我们成长的资源，这时候我们就会真正发现我们是被眷顾的，一切都是来提醒我们去向更好的。
比如我在不到40岁时曾经得了关节疼的毛病，化验指标正常，但就是疼，我经常到省级医院去治疗。我曾一度认为我这么年轻就得了关节痛的病，怎么这么倒霉呢。天天想着关节痛的事，关节一直疼。后来在学习的过程中，学会了转念，一切都是好事情，学会了接纳、宽容与放松训练，决定与这个“痛”同在，这个“痛”竟然在不知不觉中感觉不到了，原来这个“痛”是提醒我一些事情的，为了让我走向更好。
当我们明白了，“不管生命给我的是什么，都是一份对我的眷顾，因为他只有一个目的，就是不断的唤醒我，推动我去向更好。”我们满心欢喜的接受所有的一切。只要接纳了，心里不拧巴不对抗，改变就发生了。
如果我们不接纳呢，比如孩子的学习，我们不接纳他不努力学习的状态，我们就一直盯他的问题，就是在强化他的问题，让他不努力学习固化下来。如果我们接纳了，不再和孩子对抗，就会看到孩子的优点，孩子感受到自己足够好，也学会了自我调整，孩子自然会越来越好。
接纳一切事情的发生，并且重新赋予它眷顾我们的意义，我们便会欢喜的迎接一切事情的发生，生命就变成了一趟美妙的旅行。
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