比对思维的四个步骤：
1、目标。树立一个够得着的目标。
2、结果。想象实现后的美好感受。
3、比对。想象从现实到实现结果的过程。
4、行动。使用如果那么的方式促发最小行动。
这四步都是在大脑中进行的，类似于运动员进行的表象训练。运动员通过在大脑中预想训练的过程来提高成绩。
为什么这么做会有效呢？这与大脑的结构和特性有关。大脑爱幻想，而且容易被欺骗，分不清这是真实的还是想象出来的。想象出来成功后的喜悦，和真实的感受并没有特大差别。
四个步骤中最重要的是第三步，要从理想回到现实，想象实现过程中遇到的问题。如果只是简单的想象，反而会减缓行动的动力。
比对思维和WOOP模型非常类似，可以看作是从中演变而来的。
比对思维可以用在做计划、做演讲、整理思路等方面。
为什么是比对思维？ 比对思维是在你关注结果的同时还关注过程， 让想象带来的事情化为立即的行动。 比对思维的科学原理...
比对思维的四个步骤：1、目标。树立一个够得着的目标。2、结果。想象实现后的美好感受。3、比对。想象从现实到实现结果...
和结果比对，注意过程。表象练习正确动作实现幻想。小目标一结果一比对过程一行动，如果⋯那么⋯
1. 目标：瘦身至50kg 2. 想象结果的美好 3. 想象过程中努力的过程：好的和不好的 4. 行动：触发节点
20180115WOOP思维 WOOP思维，即“心理比对”。 W（愿望，Wish）→O（结果，Outcome）→O...
之前做的吸管的思维导图，作为记录，供以后查看比对。
1.激情思维和工匠思维 激情思维和工匠思维，经常是用来比对的对象。 所谓激情思维就是仅仅追随内心的激情，匆匆随之逐...
见：WOOP思维，即“心理比对”。W (愿望，Wish) -> O(结果，Outcome) -> O (障碍，Ob...
WOOP思维，即“心理比对”。 W（愿望，Wish）→O（结果，Outcome）→O（障碍，Obstacle）→P...
今天老大问我多少个目标时，我改了说“比对长多一个”（之前是“比对队长少一个”） 这就是我态度和思维方式的进步。我也...
本文标题：比对思维
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