拖延症治疗方法:
①选择快乐有意义的事(简化自己的目标;更容易专注)
②速效救心丸
a时间交替法
b象限整合法:无意义+有意义
c待讲
d待讲
③待讲
拖延症治疗方法: ①选择快乐有意义的事(简化自己的目标;更容易专注) ②速效救心丸 a时间交替法 b象限整合法:无...
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