一个人保持对自己的高度觉察，是件好事吧！从觉察，再反思，最后持续行动去改进。
最近我过得不太好，工作繁忙，身体不适。
工作，我在硬撑，总想做得更好，孩子们乖的还是乖，皮的还是皮，我不断怀疑自己，不断否定自己。从一年级开始，我就努力用正面管教的方式去陪伴他们，学得不精，用得不好，孩子太多，一路真的很不容易。这种方式也决定了我要花费更多的精力，方法是好的，只是自己用得不好。我要调整自己，降低对孩子们的要求，多一点耐心和爱心，用爱去感染孩子们。我对孩子们的鼓励信得写起来，那是传递爱的方式，下周去选一个有爱的孩子专门护理鼓励树。
身体，早孕反应大，每天什么都不想吃。这一个月我都在忐忑中，身体状况不太好，每周都去检查，每次都既有好消息，又有坏消息。孕前，我身体很棒，因为已经跑步一年多，我已经很久没有生病，先生常年锻炼，他比我身体更好。我们作息规律，生活习惯健康。没想到，这一孕，却让我如此难受。各种担心充斥着每天，其实担心也没有用，顺其自然、保持乐观、活在当下！
生活，乱中有序。每天不再很早起床，但是也不会太晚，哪怕是在假期，也没有超过7:30，基本在6:30-7:00之间起床。我知道，我得保持充足的睡眠。最近一个月的平均睡眠八个多小时，但是深睡眠时间很短，睡眠质量不好。前段时间，流利说又成功退费了。最近，我在积累时长，还不够用心，学得断断续续。等待已久的数学专业书籍共读停了两天，心里也不急不躁。没有早起的日子，每天只能在晚上才能学习和阅读，真的是很大的考验，我能坚持到这份上，也是不错了。接下来，要努力早睡，争取固定在6:30起床，保持半小时的学习充电时间也是不错的。
每天保持着放松的心情，不给自己太大压力。努力早睡，尽量早起。多听听冥想，多看看书，让自己没时间和精力去瞎想。想想那些榜样，其实我这真的算不了什么。
明天太阳升起，又是新的一天开始了！
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