每天早睡早起，身体确实有很大的好处，如果想要皮肤好的话，还得建议早睡早起。早睡早起的好处太多了，但现实生活中有很多人都知道，早睡早起是很好的，但就是做不到。
自律的生活意味着什么？就是能够对自己有要求，能够管理好自己。俗话说得好，一日之计在于晨，一天的开始是从早上开始的。
很多人觉得我已经养成晚睡晚起的习惯了，想要改变真的很难，对我来说也确实是这么一个过程。如果你一开始就挺讨厌早睡早起的，那你注定肯定是做不到的。
一方面我们要了解早睡早起确实有很多好处，另一方面，我们也要去行动。早上早起的这段时间确实是属于自己的时间，也不会被任何人打扰。
我在想如果一个女生要求我做到早睡早起一个月，晨跑写作阅读跳绳和护肤，坚持一个月，就答应做我女朋友。那我肯定会很有动力的去每一项好好的去完成，还是那种不打折扣的那种。
如果一个人给我2000块钱，要求我每个月也是按照上面的方式，上面的要求去执行。我肯定也会毫不犹豫的答应，也是那种怎么样都必须做到的那种。
但现实生活中，没有人要求你这样那样，自律就是自己管好自己，自己对自己有要求，选择一种自己想要过的生活。所以说没人管，没人监督，早睡早起就变得很困难。
给自己定一个目标，做到一个月的早起，就奖励你自己出去，旅游一下。很多时候得需要给自己定个目标，然后目标达成后就奖励一下自己。
每天进步一点点，生活也会有所改变。
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