自由写作

自由写作的概念

自由写作是一种随心所欲放飞自我的写作方式，这是国外创意写作课堂经常使用的写作练习方法。同时也被用来挖掘写作者创作潜力的训练方法。有很多著名的作家在遇到写作瓶颈期时，也会采用自由写作的方式来激发自己的创作灵感。

自由写作对写作者的帮助：

1.帮助初学者克服害怕写作的恐惧。自由写作练习：五分钟，想到什么写什么，不能停笔。五分钟结束后，几乎从未写作过的人也能写满一张A5白纸。会发现其实自己挺能写的，而且会发现，写作是一件快乐的事。甚至会后悔因害怕写作而浪费的时间。

2.自由写作会上瘾，会让你爱上写作。很多人会觉得自己没有写作天赋，其实每个人都有写作的潜力，会说话就会写作，把自己的所想所思写出来，就是写作。自由写作是表达自己所想所思的最好方法当你可以随心所欲，不受限制的写出内心的想法的时候，就开始了写作之旅。写完还会感觉一身轻松，写作也是一种自我疗愈。

3.自由写作帮助你实现梦想。《圆梦计划》记录梦想，实现梦想，畅想未来，设计生活。写作的过程就是在心中埋下种子，不断灌溉这颗种子就会生根发芽。

自由写作的四大规则

自由写作的核心是打破你给自己设定的条条框框自由的书写。让写作者遵从自己内心真实的想法，把心底最真实的想法充分的表达出来。

自由写作的四大规则不是束缚你的创作，使帮助你更加畅快地书写。

规则一，设定闹钟不停地写，快速的写。事先设定闹钟，然后不停地写，快速把当时脑海里出现的念头通过你的笔记录下来。不要停下来重读写过的内容，也不要暂停去思考接下来该怎么写。

规则二，进你的删除键，不要修改或删除。有书写时忘记你的删除键，一路往前的书写已经写出的东西，不要回头看。你只要去写就好，不管之前写的是什么样，都要不停地往下写，先写完再说。

规则三，别担心错别字和文章的逻辑。把全部的注意力都集中在写上，暂时不要关注是否有错别字，标点符号是否正确，文章是否符合逻辑。你需要做的就是先写出来再说有了数量才能谈质量。

规则四，信任你的心，写出内心深处的真实想法。让其自我评判心里想到什么就写什么，即使有些想法不可理喻也没关系，在写作的过程中要信任你的笔和心。把所见，所闻，所想，所思，所爱都写出来。

四步法进行自由写作练习。

如果不知道写什么，可以尝试以下写作主题：

1.为什么想要开始写作？2.梦想是什么？3.五年以后我要成为什么样的人？4.中我最难忘的一件事。

第一步选择一个安静的没有打扰的空间。上房间的门关闭电脑的网络，手机静音等，排除周围环境的干扰，为接下来的自由写作做好准备。

第二步选择一个自由写作的主题，选择好自己将要写作的主题，把它写在纸上或者我的文档的标题里。这个主题不需要像写一篇文章的主题那样，只是写作的提示。

第三步，设定一个计时器或者闹钟，找一个闹钟或者计时器，或者更便捷的手机闹钟提醒功能。然后可以给自己设定一个10~15分钟的闹钟。在这个10~15分钟内你要集中注意力写作。

第四步，闹钟响起之前一刻不停地写，写上任何与主题相关的想法，不需要去判断好与不好。只需把大脑里的念头尽可能快的写下来，在写的过程中不要重读自己写下的文字，也不要去修改。