觉得累，或许是你活动的太少了-《谁的内心不纠结》

过了一个大周末，在家窝了两天什么都没做，反而觉得更累了。最近的工作明明很简单很轻松，仅仅出去办了点小事，却觉得莫名的疲惫。心里十分清楚，今天几乎没做什么事情啊，为什么会这么乏这么累，这是怎么回事？

一般情况下我们认为，当累了的时候休息才能轻松，所以疲惫时我们常常想到的是休息。其实这种道理适用于劳动量较大的人，对于我们这种普通上班族或脑力劳动者不是这样的，结论应当是越活动越轻松。

当你严重缺乏运动时，如果你觉得有点累，那说明你真的需要运动了，此时休息是无法让你变得更轻松、更舒服的，休息只会让你变得更疲惫、更乏力。就好像有时候明明睡了十几个小时，但越睡越困，身体更沉更累。

生命在于运动，如果你不想活得太累，那么你就应该多活动。不信的话，你可以尝试一下。当然，要想越活动越轻松，运动量一定要适当，否则我们可能会越活动越累，这是物极必反的道理。