中秋吃吃涨了0.5,节后第一天干了0.3,现在发现爬坡都没有累的感觉了,特别好,体力在逐渐恢复。加油,这周干掉77
今天是我减脂的第十二天 减脂记录: 1.晨起体重:62.4kg, 比昨天少0.5kg。昨天破戒吃了东西,居然还瘦了...
2019.5.24减脂餐第十二天 今天掉的不多:107.2斤,掉了0.4斤,聊胜于无。体脂率:27%,这个有点太偏...
今天是我减脂的第二十二天。 减脂记录: 【晨起体重】61.5kg, 比昨天减了0.1kg。 感觉上周一周都白忙活了...
减脂误区(一):减脂就得需要多运动,错X 减脂是七分食,三分练。 减脂就是制造热量差,热量差=总消耗-总摄入,总消...
健身食谱减脂增肌,减脂很难吗?不减脂直接增肌的后果? 健身食谱减脂增肌,减脂很难吗?不减脂直接增肌的后果?减脂和增...
打卡第三天 减脂
今天用体脂称称了一下身体成分,脂肪率高达28.3什么概念!!!臃肿浮肿憔悴!一看就是生活水平极低生活方式极差的气色...
每日一问 今天,为减轻体重做了些什么? 日程 1、早起✔2、单词✔3、健身✔4、看书60min✔ 日行 科四题目2...
日程 1、早起✔ 2、单词✔ 3、健身✔ 4、看书60min✔ 日行 科四题目100道 体操课 营养学 每日一问 ...
本文标题:减脂三十二天
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