保护“小心肝”的常识分享

脂肪肝是可以逆转的，

但肝硬化是不可逆转的。

有脂肪肝的人，

一定要做到以下7件事：

1.立马减肥

2.禁止饮酒

3.坚持运动

4.不吃肥肉和炸油食品。

5.多吃有机食物。

6.补充重要氨基酸

7.摄入蛋白质。

脂肪肝演变成肝硬化后，走向肝癌的时间大约是5至10年，补充优质护肝养肝营养素势在必行！

挺着肚子的男士、女士要非常注意了！