正念养育，让生命的探险开启更多的可能

正念养育，让生命的探险开启更多的可能

随着冥想练习的积累，通过持续地关注对自己内在的完整性以及对身体、思想和情绪的关联性有了越来越稳定的信心和清晰的观察。看到外在的事物，像天气的变化、他人的看法、日常生活中出现的小波折、甚至是生理周期的循环也越来越少能影响到自己心情状态的起伏了。但是当这种稳定感触及和自己休戚相关或紧密相连的另一个人时，还是可能瞬间滑向失控和无觉知的深渊。尤其是，当这个人是你负有养育责任的孩子时。

如我们所知，每个人都不是一座孤岛。我们与这个世界甚至这个宇宙中存在的一切事物进行着能量的交换。正念从教会我们真正地走进自己的身体和内心开始，这是一个美好的起点，同时也是一个巨大的挑战。当我们对自身的完好感受越来越强烈的时候，却有可能在与他人产生互动的时候由于无法与对方达成共识而被击碎，甚至会让我们怀疑：我的正念只能照顾自身的安好吗？我如何能够用正念去建立更良好的沟通？我能够接纳自己身上存在的一切弱点和不完美，可是当我看到自己的孩子用错误的方式去处理问题，用错误的方式去思考问题的时候，我还是必须完全接纳，无所作为吗？

其实，在经历了一次又一次的考验之后， 我对这些问题的答案仍然是“不知道”。

在《多舛的生命》关于联结的章节中，有这样的描述“我们沉溺于巨大的分离的错觉中,伴随着深受制约的习惯意识,背负着伤疤和普遍的无觉知,结果就是导致特别的伤害,以及身体和精神上的失调。最终的结果是在面临、生活于或与生活中的全然灾难的工作时,我们深深地感觉到自己不够完好。”

是的，我们都是这样长大的，这样的感觉已经如此根深蒂固，以至于直到我们遇见了正念学会了保持在觉知中之后，却忘了我们曾经是怎么走过来的。我们曾经也是完全凭感觉生活的孩子，可以说，孩子不需要学习就是活在正念之中的。他们清楚自己身体和内心的每一份感受并且会毫不掩饰的反映出来。而我们是在重新学习找回这份已经失去的能力。

生命是一场探险。养育孩子中出现的波折并不是这场探险的阻碍，而是来自我们最紧密联结的信使。它让我们看到更多自己所看不到的自己。正念养育，为这场生命的探险开启了更多的可能。