心情不好时怎么办

心情不好的时候，有人会对你说:去散心，去旅游。这个，对我没有用。

那次，在如琴湖畔，我独坐，吹风，看波光粼粼，想象千年前杜甫在这里听风、抚琴、吟诗。

这时，来了一对中年夫妇。女人穿碎花连衣裙，风韵犹存。男人微胖、秃顶、上穿军绿色的休闲装，扛着个大摄像机。

男人不停地给女人拍照，不停地对女人说:“你观啊，你观啊。”于是女人作观景状。这个男人的审美倒是和我相似，我拍照也是比较喜欢拍侧面。

拍累了，在我对面坐下，从包里掏出盒饭，旁若无人的开吃了。

多么美好幸福的二人世界，怎好打扰？我黯然离开。

此情此景，徒添伤悲，旅游并不是真的会让人心情变好。在天涯的，还有断肠人。

这是去年三月和同事们出去玩，在车上的自拍。

那一次，是最短的旅程，返程的时候，我差点上吐下泻。正当我万分难受的时候，谢天谢天，车停在了服务区。

我平时很少晕车的，这一次反应为什么这么厉害？就是因为那时我的心情极度忧郁，出行前和老公吵架了，差点掰了。

尽管我戴着小红帽，心情也没有因这一抹亮色而明媚起来;尽管我拍照时努力微笑，但心里却在淌着泪。

莫愁湖，也盛不下我满腹的苦水。杨柳岸，也拂不去我心中浓重的阴霾。那些花，那些景，那些人，与我无关。她们自顾自美丽，自顾自欢笑，我的世界仍在下雨。

心情不好的时候怎么办？还是不要出去吧。免得“感时花溅泪，恨别鸟惊心。”同样是登高远眺，杜甫发出的是“会当凌绝顶，一览众山小。”的豪言壮语，陈子昂吟出来的却是“念天地之悠悠，独怆然而涕下。”的悲歌。

还是去听一首歌吧，能抚慰你心灵的歌。去看一场电影吧，或者去读一本小说吧，你会沉浸在别人的喜怒哀乐里，忘了自己的痛苦，你会在别人悲喜交织的人生里，获得前行的力量。