周六口令课，练习呼吸，校准答案。今日课堂有新朋友，ZY&YF，也是老朋友啦，不过之前互动不多，我想在这里会增加我们的感情链接吧。缘分的奇妙，谁又能说得清呢，相通的心灵终将相遇。
去瑜伽的路上和朋友聊天，有这样一段好玩对话
不过奔赴瑜伽路上的状态不咋滴，可能跟自己出门搞了一瓶碳水饮料有关，惰性食物？到馆里后运气不错，赶上晓婕美女亲自烘焙的蛋挞，久闻她的高超厨艺，今天终于有口福品尝。感谢蛋挞助力，课堂上状态还不错呢，玛里奇C自主捆得还不赖，各个坐立前屈做起来相对轻松一些。前屈辅助时，老师很巧妙的站在2人中间，各分一只手在背上，同步呼吸，加力深入，事半功倍。半英雄坐立前屈时，英雄卧侧腿容易翻起来，需要尽量让它贴合地面。
今天练习很努力，下课的时候上衣湿了一小半呢，可依然被老师点名批评了，而且，不止一次～～“嘴巴放松，练瑜伽是用身体做，不是用嘴巴做。”我今天也不知咋回事，不是嘴巴鼓大大的，就是咬紧嘴唇，还是吃力了、紧张了、不放松。表情管理做的不到位，另外觉察到有的动作还是会乱入呼吸，没有严格到一呼一吸。轮式准备动作每做完一组，就跟要了老命一般，完全瘫掉，这样是不是也不好，是不是应该类似于表情管理一样，意念告诉自己“很放松，很开心，很享受。”但是这样赤裸裸的欺骗自己真的好吗？
今日人物ZY还是很拼的，背上贴了一背的膏药不说，还生理期，依然来打卡提升课练习，不过被老师发现了，严格遵循瑜伽八支第一支“制戒”，该降阶降阶，然姑娘内心不服，依然要坚持做，以至于“霸道总裁”上线了～～“我让你婴儿式休息，你就休息。”差不多到坐立体式时，老师开始给ZY提供私教服务，我隔壁的小姐姐看不下去了，直言“你们俩应该到私教教室去。”
上下轮辅助，老师先带我做了上轮练习，待到下轮时，我看到对面的ZY刻意侧着头看我，是那种盯着看哦，我没忍住又笑了，也又被老师批评了“好好做，笑啥？”“她逗我”，“她逗你，你就笑啊”“对啊，礼貌回应嘛。”ZY同学顺势发表了自己侦探半天的调查结果“我发现亚丽看老师的眼神很是欣赏。”哈哈哈，“欣赏”这个词用的恰到好处，此处@大头同学，看看人家怎么说话的，天天“板刀面”“馄饨”的吓唬我。
关于写文记录，有的风景、故事是我自己用眼睛、耳朵留心观察而来，而有的是人物自己走到我笔下的，今日ZY让我深深体验到后者，感恩。
以前都是从天黑练到天亮，今日份首次体验从天亮练到天黑。
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