节选自《非暴力沟通》
R：（Reading，阅读一个原文片段）
在赞扬他人时，我们很少揭示内心活动，而把自己放在了裁判的位置。赞扬也常常被人用来实现个人目的。非暴力沟通鼓励我们充分表达感激。在表达感激时，我们说出：（1）对我们有益的行为；（2）我们的哪些需要得到了满足；（3）我们的需要得到满足后，我们是什么样的心情。当别人以这样的方式表达对我们的感激时，我们可以与对方一起庆祝生命的美——既不自大，也不假谦虚。
I：（Interpretation，用自己的话进行复述）
非暴力沟通让我们学会要将内心的感谢充分表达出来，并辅以具体事例，会显得更加真诚，表达出对方的某种做法使我们得到了哪些方便与满足，再表达下此刻的心情与对对方的感激。
A1：（Appropriation 1，描述自己的相关经验）
在我做书签义卖筹备期间，一位朋友一直有给我提很多建议，关于定价啦，书签数量的选择方式啦，描述啦等等~内心真的超感激，在关键时刻有人在旁边提点，但是我也只是简单的表达了下谢谢。
A2：（Appropriation 2，计划与实践应用）
我应该用语言具体描述表达感谢：你花那么多时间和我聊天，给我提了那么多超级棒的建议，书签定价和数量选择更加规范，让我不那么迷茫，你太贴心啦~谢谢你！
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