正定
周五户外运动协会相约周日捷伴花海驿站进行户外活动。
周六下了一天雨，周日虽然阴天，但空气质量颇佳，从各方面看，今天都应该是完美的一天。
门口
约好的8:30集合，首先到了四个：志强唐研马春老马，后到了四个：我伟亮夫妻小刘，最后是小左高淼小焦。
等人凑齐了已经过了九点了。
焦涛给他妈换窗户，王雪周末加班，翠婷老公阳了，建宏不太想去，关部也有事儿，史凯陪老领导。
各有各的原因，所以，搞个活动不容易。
等待
等待的时间，聊天，换衣服，热身，排空。
就在人到齐了，我也做完热身之后，一不小心，在画面左侧圆形花坛边上，一脚踩空，崴脚了。
当时就站立不稳，马上金鸡独立，蹦着离开。
唐研拿了个马札，坐下，缓解一下。
大家看到，纷纷询问，我则避重就轻，龇牙咧嘴的说着没事没事。
合影
忍痛合了影。
开始运动，伟亮夫妻小刘唐研跑在前面，马春高淼小焦中间走着，志强小左老马和我走在最后。
我怕他们担心我，催着他们不用照顾我，该跑跑。
志强也跑了出去。
我就一直跟在后面，一瘸一拐的慢慢走着。
花海
路上，河边，鲜花灿烂，满眼的黄色。
一边走一边拍照，一边聊天。
绿道
走了会，感觉脚好了些，于是轻轻的跑了起来，慢慢将走路的几个人落在后面。
跑到2.7公里的时候，脚又疼了起来，于是放弃再跑，坐在路边的护栏上，等着他们到来。
后面走路的四个和我汇合，开始往回走。
随拍
感觉这张偷拍的效果很不错。
鲜花
不知道这是什么花。
偷拍
给老高拍一张。
花海
这一大片花海，满足了我从上周山东海阳马拉松弃跑归来后的遗憾。
不幸的是，今天脚又崴了。
随拍
三人行，都是美女。
快到驿站的时候，志强唐研跑了回来，唐研一看我这情况，让我就地休息，他去开车接我。
等了几分钟，我上了车，回到了驿站。
路上我联系了老朱，老朱建议我去找袁大夫。
她给我联系好，11点可以接诊。
此时已经是10:25。
马不停蹄。我让唐研送我到诊所，从驿站到时光街上的诊所，需要半个多小时。
来不及和大家打招呼，我在群里说了几句，开始往诊所赶。
终于，在11:08赶到了。
经过半个小时的治疗，疼痛减轻。袁大夫让我回家静养。我打车回家。
小区
同单元一口的小伙子结婚，我早晨出门比较早，没看到。
回来一瘸一拐的，看到红地毯还铺着。
肿了
中午点了外卖，北京炸酱面，一小份排骨，吃啥补啥。
中午稍事休息，整个下午就是看剧。
《小谢尔顿》《深海危机》《云襄传》《东北五仙》《熟年》。
有看完的，有扫了一眼的，有看了一半的。
不是不想看全，实在质量不高，凑合着知道大概剧情就行了，不执着。
但愿明天减轻，不想请假，估计要打车上班了。
网友评论