原创 夏闲云 素墨花间
今天是我停药控糖的第439天，血糖正常。今天，结合我自身的经历和感受，强烈建议糖友们尽量不要喝酒。
我年轻的时候因血崩后受寒，得了严重的骨病，瘫痪了半年多。后来，朋友为我找来好多珍稀宝贝，比如天山雪莲，比如东北鹿茸，比如那曲虫草，等等，用溜上接的高度白酒泡成药酒，据说那酒有60多度。我喝了药酒后，慢慢地爬了起来，继而恢复正常的生活。虽然恢复了正常的生活，但每逢换季或阴天下雨，我还是会全身疼痛，苦不堪言。那样的时候，我会喝一点药酒，用以止痛。
之前的控糖纪实中我曾写过，我偶尔喝一点酒，不会影响血糖（那时我在用动态监测）。前些日子，武夷山降温又接连下雨，为了预防浑身疼痛，我喝了点酒。结果，餐后血糖高达9以上。为此，我做了一些功课，得出如下结论（我如实分享我的想法，用语不够科学，但绝对可信）。
喝酒不但不升糖，还可以降糖或保持血糖平稳，那是假象。
事实是，喝酒后，我们原本比较脆弱的肝忙着代谢酒精，顾不得输出肝脏里存着的糖（也就是肝糖原），喝酒的人又极少吃主食，有的人吃菜也不多，所以在数值上看，血糖会比较低。同时，酒精能够抑制我们身体里一些酶的活性，这样胰岛素就好像长了能耐，降糖能力强了很多，所以我们的血糖不会太高。
像我这样，喝酒的量不大，只是伤身体，但不会出太大的问题。如果是喝酒量很大的人，很可能造成低血糖，而持续的低血糖可导致不可逆的脑组织损伤，也就是使人变傻，严重者会成为植物人，甚至导致死亡。吓不吓人？
过去，我因身体太弱吃了不少药，使我的肝肾功能受损严重，我的糖尿病也是因此而得。
由于我的肝肾和身体各方面的功能都比较弱，酒精对于身体的作用非常突出。所以，我喝酒后，血糖只会更低，不可能升高（没那本事）。现在，我的身体好了很多，肝肾功能有所恢复，对比先前，酒精对身体的作用可谓较弱。也就是说，现在喝酒时，我的肝脏会一边代谢酒精，一边输出肝糖原来维持血糖的平稳——想一想，我都觉得肝脏好累。
我的肝脏还可能会因为它过去干活少，觉得对不起我，现在用玩命式干活来补偿我。结果，输出的糖多了，血糖就超标了。另外，我的身体好多了，酶的活性越来越难以被抑制，胰岛素的工作能力没有了附加值，血糖也就上来了。
综上所述，糖人喝酒会使得肝脏越来越慌乱，功能越来越弱，血糖越发不好。想要控糖，尽量不要喝酒，最好断了喝酒的念。
我决定，就算以后换季时或阴天下雨时，我会浑身疼痛，也不再喝酒，我选择用喝茶静心的方法止痛。
许久没有监测血糖了，昨天下午到今天监测了几次。
我们的身体很强大，有很强的自愈能力。糖友们要相信自己，只要真正自律，身体都会越来越好。愿大家都能找到最适合自己的控糖方式，明确自己适合吃什么，忌讳吃什么，找到最适合自己的运动方式，并保持自律。祝大家控糖成功，越来越好！
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