目标：1、希望孩子拥有更多朋友更加开心快乐！智慧多多！不计较！不抱怨！能够心平气和的说话！不着急！不上火！我俩不干架，不争吵！
2、不紧张，不焦虑，随时提醒自己是谁，是谁，是谁让你心情焦虑，是谁让你在对比，自己的意识保持平静，不浮燥，修炼自己的爱心，善心，慈悲心。让自己发自内心的开心快乐！
3、帮助桩友走出内心困境，让她感觉到力量。
4、帮助朋友把会计实务学好，从基本的知识开始。
5、每天坚持站桩让身体更好，希望自己可以带动更多人站桩，通过站桩可以改善自己的健康及家人健康！
6、通过自己的学习让自己更加精进，功夫更深入，内力更强大，帮助需要身体健康的人站桩！让更多的人得到健康！坚持站桩！站桩可以改变更多人！
7、帮助姑姑多销米，自己家加工不加油不打蜡不抛光，不用陈米，不破坏营养，希望我的大米可以给更多人带去健康！希望今年米销量比去年多一倍，达到1万斤。
1、站桩40分钟。
2、今天早上送货后送孩子上学！希望孩子每天都开心快乐！
3、随喜自己想着一大家子，给叔叔，老爸视频聊天，虽然很远但是感觉好近。
4、在群里给站桩的朋友分享自己的感受，希望他们都能越站约好。
5、随喜自己在工作中越来越用心，遇到问题不紧张。
6、感谢老公的支持，每天做饭，积极工作，支持我周末站桩，学种子，帮助我送米，我所做的一切都离不开他的支持，希望他越来越担当。
7、感谢今天支持我生意的人！希望我的米给你们带去健康。
8、感谢文丽姐把我带到种子课堂，感谢家桐姐及茶坊的伙伴提供服务让我们踏实的开心的学习！感谢伊文姐一路带领让我越来越知道空性是什么，怎么认识空性，理解空性，让自己不陷入事情里，让自己更加坚定的学习种子！祝福以上所有人好人一生平安！祝福他们生活更加辛福快乐美满！
9、感觉自己越想去帮助别人的时候就会有人来，这种感觉真的很好！我的目标已经有一半达成。
回向，希望我的所做所为回向给我的目标。
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