百日精修日记（第74天）
2019.3.19
今天白天一整天都在庆幸着，因为自己认为今天没有种下什么恶种子的！可是在晚上还是被打破了！
今晚又是充满期待的禅舞学习时间，每次都非常非常多的收获，打开了自己与自己身体充分链接的通道，特别惊喜的是我们玉老师特别精进，为了让我们在提升的过程中，把握一些要点和便于学习练习，今天开始将茶文化与禅韵结合，在一呼一吸之间去体会禅意！重在呼吸！
老师的每一个动作都是那么的精美，神韵俱佳，然后我们每位学员上台一一过关。
这中间自然都做得不到位的情况。学员中有一位之前是学过跆拳道的女汉子，她的一些动作真的有点跟禅舞搭不上边儿，特别是在后面的禅茶上，更是不怎么贴切，中间大家都以为看到她滑稽搞笑的动作而笑了起来，我也自然而然的跟着笑了！其中有一两次真的笑得有点夸张。
突然觉察到:自己不对，尽管对方动作是搞笑，尽管我们没有嘲笑的意思，但我们怎么也不应该这样。如果自己是在台上那个人，肯定不希望下面同学这样对待！“己所不欲勿施于人”！马上改正！修正自己的言行与念头！
自己作为一个算是走在修行路上的人，得时刻保持觉察，当自我觉察到了就赶快修正！
接下来认真学习同学的长处，当她从台上走下来时，及时伸出大拇指，真诚为她点赞，因为她后面两次提升很快，动作流畅，总体感觉不错！
肯定认可同学的那一刻感觉自己的内心也很喜悦！幸好时刻带着觉察，不然就会随大流跟着大家一起笑了，不知道又要种下多少无知的恶种子！
感恩能够在课程中有额外的感悟与收获！感恩这位同学通过这样的方式帮助我成长！感恩感谢!感恩这份遇见与照见！
一言一行一念都时刻带着觉察
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