又是一周结束时。本周过得比较轻松。效益方面主要体现在学习。回顾本周收获。
一，健康
睡眠本周充足，基本是10:30～5:50，每天中午都有午休时间30-40分钟，或者午睡，或者冥想。
二，饮食
一日四餐营养均衡，每天早晨会加一个营养早餐，来为全天提供足够的营养和能量。
其他三餐本周都是自己亲手做。这种感觉很幸福。
三，运动
本周运动步数比之前能稍稍多一点点。身体很舒服。春季是生发的季节，同时会抽空做个养肝的功课。因为肝脏是人体化工厂，它挺辛苦，所以有责任多帮帮它。它也会努力帮我工作。感恩它！
四，家庭
儿子成长了很多，懂事了很多。18岁，还真不一样了！为娘的我很欣慰！
五，学习成长
本周学习远远超出了计划。收获也颇多。尤其是来自思维的升级。同时也体验和见证到了一些成长的结果。很开心！这个成长主要是灵性方面的课程。
易经风水课也有收获，简单的室外，室内环境的选择及处理都学会了一些落地的方法。
六，社交
做了一堂线上公益健康课堂和一堂线下公益健康课堂。能帮助别人，是一件很幸福的事！
希望未来能帮助更多的人。
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