姑娘，别让情绪害了你！

01

有时候，我们活得很累，并非生活过于刻薄，而是我们太容易被外界的氛围所感染，被他人的行为左右着自己的情绪。

就像有人在撒谎，你却不能拆穿；有人很厌烦，你却不能翻脸；明明是自己走的路，却偏偏有一些无关的人挑拨......

人生有很多这样的无可奈何，但遇到糟糕的情绪就表达出来，只能说明你很在乎，让见不得你好的这些人看了笑话。

其实，他们在自己的世界精彩就好，你看好自己的心和嘴，喧嚣不难，难的是，保持沉默。

苏岑说，

“出门在外，不论别人给你热脸还是冷脸，都没关系。外面的世界，尊重的是背景、而非人本身。朋友之间，不论热脸还是冷脸，也都没关系。真正的交情，交得是内心、而非脸色。

不必过于在意人与人之间一些表面的情绪。挚交之人不需要、泛交之人用不着。'情绪'这东西，你不在乎，它就伤不到你。”

有些言语，只是别人的闲言碎语，不必当成礼物收了；有些心情，只是自己的情绪感冒了，不必当成大病折腾自己。

所以，做人千万不要太敏感，想太多伤到的反而是自己，很多事情不过是听的人记住了，说的人早忘了。没有谁能左右你的情绪，只有你自己不放过自己。

02

奥利森·马登在其《一生的资本》书中说：任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。无论境况多么糟糕，你应该努力去支配你的环境，把自己从黑暗中拯救出来。

而一个成熟的人，大部分时候，就是从学会控制情绪开始的。他拥有一颗健康的心灵，无论是处在何种情绪状况中，他对自己或别人，都有一颗宽广的心。

当有负面情绪的时候，他懂得管好自己的嘴，懂得刚者易折，柔则长存的道理。

随着年龄的增长，我们应该学会完善自己的个性，控制自己的情绪。虽然这有点痛苦，但如果想要成功，就要记住：成熟的人做该做的事，而非只做喜欢的事。

03

人人都有情绪冲动的时候，一个成熟与优秀的人，不是没有情绪，而是他懂得控制自己的情绪，不被情绪所左右。

生活中，时刻提醒自己要好好控制情绪，不抱怨，谨言慎行。这不是将自己变的懦弱和没有性格，而是在慢慢的提升自己。

凡事不以恶意揣度别人，不以私利给他人添堵，不妄自菲薄，也不诋毁他人，这是对自己最基本的要求。

因为，控制不了自己情绪的人，也控制不了自己的人生。

我们每天或忙于工作，或劳于家庭，或嬉于生活，本应快乐、健康、幸福地生活着，然而生活好似一直在与我们唱反调：

工作上尽职尽责，得到的却是上司的挑剔不满，你无奈难过，又不得不忍气吞声；

家庭中无限付出，换来的却是爱人的不理解，甚至指责抱怨......

你疲惫不堪，只能把自己受伤的、委屈的、愤怒的心悄悄藏起来。是啊，我们接触的每一个人、经历的每一件事，都带给我们不同的情绪。

那么，现阶段的你，是不是又遇到情绪方面的难题了？是不是觉得自己头上的整片天都黑了，甚至还觉得自己一无是处？

其实，你真的没有自己想象中那么差劲。

如果你还心存疑惑的话，不妨翻开柠檬的这本《姑娘，别让情绪害了你》吧。

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读了“情绪”一书，你就会发现：其实，情绪带来的问题随处可见，即便是大家心目中的开心果，也不能避免。不过，若想笑口常开，也并非不可能，只需试着和情绪做朋友。

努力解开心结，消除坏情绪带来的负能量，每个人都可以是情绪的主人。

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