中午在大姚录音棚楼下吃饭时，他讲起下午要唱的作品，他的词曲原创，虽然是流行歌曲，他所谓的“口水歌”，但里面有很多来自《西藏生死书》的智慧，要唱出经文的空灵感，又得有生命红尘历练沉淀之后的返璞归真…他讲时，我觉得：我都懂，明白得很，我也正在“修行”中，每天都会写文章表达感悟，今天的文章题目就叫《当下的自由》。
吃完饭回到录音棚熟悉词曲之后真开唱时，我的声音经过话筒在耳机里听起来就怎么也不对了，一点都不柔润…
大姚说我有习惯性的颤音，就会显得情绪放入过多。
我细细地体悟 控制着唱，反而越唱越找不到对的位置…
刚好晴晴说要带朋友来接我们回家，我顺势就决定先离开了。回到家，晴晴朋友呆得开心决定帮我录一期生活视频，我在镜头里侃侃而谈时，就一点都没有在录音间里怎么都找不到自己声音的尬尴无奈了。
回想起来，家，才是我的主场啊。
早晨出门前，我心里也琢磨过要不要换身“外出服”简单化妆修饰一下，最后依然败给了“麻烦”+站镜子前洗把脸就觉得自己“漂亮”了，最终我依然穿着早晨散步的一身带着娃娃们出了门。
公共汽车上，我还反刍咀嚼着昨夜和今早的激情满满 温馨幸福，和坤重又回到我们的蜜汁期，清晨再一人牵了一个小人儿一起去散步，那个勤俭持家 温柔耐心的我和思想独立 灵魂丰盛的我可以如此和谐统一，这才应该是当下的自由啊，我要唱的歌，还得好好悟啊
此刻
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