新年的第一部电影，献给了彼特.道格特的《心灵奇旅》。可能也是最近看了好几本关于个人心灵成长的书，比如《蛤蟆先生去看心理医生》《当下的力量》《吸引力法则》等等，这些书的内容，我觉得都可以启发你自己与自己的心灵对话，然后让你来感受当下的幸福。所以看这部电影的时候特别轻松，很多台词像是在给我温习回顾自我。
So what do you think you’ll do? How are you gonna spend you life?
I’m not sure ,But I’m going to live every minute of it.
我们生活中多多少少都当过“乔伊”也许很多人都会有和22一样的念头。在人生的这场旅途中我们不能一直期待导师来给你提供火花，火花也不是人生目标，其实只有你想要生活，并用心感受生活的时候，火花自己就会被点燃。
乔伊始终认为，只要他能站在演出的舞台上，获得大家的喝彩，那么他就是成功了，他就完成了他人生的目标，获得了他想获得一切。然而结果并不是如此，当演出落下帷幕，要更多的是失落。
想要成功的背后意义是什么？是社会对自己的认可？父母对自己的认可？物质生活的满足？还是仅仅为了完成目标而去完成目标？当目标完成后，我们是否有幸福感？这个幸福感能维持多久？对于现在的我来说，幸福可能并不是我一直都能得到别人的认可，也不是立马成为千万富翁。幸福也有给予，他是双向的，可以是你对朋友的一个关心，主动给父母的一个视频，给爱人买了一件让他满意的礼物。也可以是你用心感受到你身边的任何东西，他都是有生命的，比如22感受到了披萨的鲜美，理发店的棒棒糖，从树上飘落的叶子，比如你看到了流动的水，刚从土壤里冒出的新芽，走在马路上你面前走过的一对手挽着手的情侣……幸福其实就是可以活在当下。
之前还听过一个哈佛心理学教授，用一个例子去给学生们举例子，如果你的幸福基线是60分，当他们拿到哈福的录取通知书后，幸福指数会飙升至80分，但曲线会很快的回落至原有的基线水平。所以保持幸福与快乐的秘诀是什么？提升自己的幸福基线的同时不要忘记感受当下，你所拥有的一切。
当我们还是小灵魂从灵魂学校准备来地球的时候，我们的性格是经过学习的，是对生活有着无限向往的，没有对生活的向往你是缺乏spark无法来到地球的。所以你现在过的是什么生活？都是你自己的选择，是你自己选择后的结果。
就像我看《蛤蟆先生去看心理医生》当你还是个孩子的时候，其实你已经开始来选择你以后怎么来面对这个世界，他有四个象限，1，你好，我也好，2，我好，你不好，3，我不好，你好4，你不好，我也不好。就像拖延了千年不想重回地球的22，我猜他当时就是觉得你不好，我也不好，那就这样吧。但当他感受到了地球的美好和乔伊出现争吵后，他就处在了我好了，你们多不好的状态中。黑化后的22将自己困在无数的恶语攻击中无法自拔，这些话全都是来自我们自己与自己的对话？不是吗？像极了我们在每段亲密关系中的指责，抛弃，与分离。你怎样，世界便是怎样。
心理创伤的最大杀伤力就是我们强迫的自己一直不断的去重复这些恶语所伤。强迫的让我们一直认同这些指责与指控。有的人一生都在疗愈自己的童年。其实何不防我们先去试着正视这些伤口，先去清理这些伤口，不断的清理，就像《零极限》里 那句神奇的咒语：对不起，请原谅，谢谢你，我爱你的顺序。在伤口包扎痊愈之前，我们一定是需要先清理。
我们都曾有过一段让自己怎么也无法忘却的悲伤过往，但在人生的奇旅中，就看你要怎么选择，一种是完全沉浸在当下的喜悦中与那个升起的蓝色灵魂融为一体，还有一种就是下沉在荒漠的黑暗中与执念和昏沉为舞。我选择我好，你也好。
感恩在2021年的开端我能看到这部电影，感恩有人深深爱着不完美的自己。如果非要对已经过去的2020做个总结，那我现在能说的只有两个词：感恩与成长。
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