来自熊猫书院的学友不止一个说《自控力》这本书不好懂。连班长也有一些语句没有完全理解。由此，我看自控力算是一种深藏的力量，不会轻易显露真相。
我这两天读时也会对某些部分重复阅读，以期达到更好的理解。同时我也发现我并不是在每一个观点方面都十分地赞同作者。比如作者比较强调奖励的承诺在带给我们快乐的时候也会带给我们压力。奖励的承诺保证了我们成功地行动，但当在奖励系统下，我们感受到的只是期待，而非真正的快乐。书中的“奖励的承诺”似乎成了“诱惑”的代名词。凡是带有“奖励”性质的承诺都成了自控力的绊脚石，我们要时刻警惕，处处小心。
作者举例有位女子想快乐的时候就去商场，一路都很兴奋，充满了希望，等结完账就感觉解脱了。回家的途中一点也不兴奋，甚至开始焦虑。彷佛只要有快乐的期待就必定伴随莫名的痛苦。
我们是要有意识地培养自控力，把它从沉睡中唤醒，让它帮助我们作出明智的选择和决定。但是如果我们一味地夸大自控力，紧盯自控力，我们的生活就失去了火花。毕竟我们的生命只有一次，我们的体验独一无二。在我们尽享奖励的时候，自控力睡会儿觉也未尝不可。如果过度控制关注自控力，我们会欲望大减，可能会对任何事情都没有兴趣，失去期望，最终陷入严重的抑郁泥潭，无力自拔。
自控力的确是一种深藏的力量，有时不显明也罢。
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