我的极简主义

极简主义：简约即身心舒适。

欲望极简，了解自己的真实欲望；

精神极简，要事第一的精神活动；

物质极简，若无必要，勿增实体；

我的极简主义

信息极简，精简信息输入源头，关注少而精；

工作极简，高效不拖延，一次只专注做一件事；

社交极简，简单的社会关系，深度交往；

生活极简，慢生活，少就是多。

我的极简主义

极简的好处？

1.更节俭，更高效。

2.更自由，更清爽。

极简主义攻略：

要事第一、一类一品、贵在坚持。

我的极简主义

实践极简主义的方法很多，但最关键的是马上行动起来。

提高生活质量的方式就是扔东西。我花一上午时间，整理了房间，扔了三包物品，有纸盒子，旧书，杂物等。房间瞬间整齐干净了，断舍离初步形成。

临近双十一，往年各种买买买。今年本来也想买一千多块钱的东西，买件外套，买10本书，买些零食。过几天想想，外套不太喜欢，还有十多本电子书买了没有看呢，先不囤书了，零食对身体不好，少买一点。虽然参与今年双十一的活动，但比去年减少百分之九十多。

以前我特别喜欢刷公众号，刷新闻，商业，爱情故事，群聊天记录及朋友圈，计算过，除了用手机学习外，每天至少用手机娱乐4个小时，每天拿起手机次数在一百次以上。现在减少刷公共号文章，给自己定量，每天允许自己看一篇文章，把想看的先发给微信文件传输助手，过一天就不想看了。现在计算，除学习外，每天手机娱乐在一个小时以内，看手机次数在20次左右，环比减少百分之八十。

社交活动也都大幅减少，专注重要不紧急的事情。看纸质书的时间增加到了每天3个小时，增加运动的时间。增加的这些时间都是手机娱乐的时间。

生活作息有规律，到点就去做计划安排好的事情，按部就班，把清单变成执行，做到量化时间和任务，每日精进，这样的生活状态真的很好。我不忙，我只是时间不够。

周计划手帐