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脾—祛湿：黑豆，薏米，冬瓜，赤小豆，黑芝麻，山楂等。

颈椎：盐袋枕  2650.380 象数疗法

便秘：80.160.40（不符yao,停顿）

咽炎：蜂蜜泡乌梅肉，每天含一粒。

瘦身：吃枸杞，每天嚼枸杞30/60,枸杞熬水，要是身体虚而导致牙疼上火业不宜。主要把握甲状腺反射区，肝，心，脾，肺，肾反射区按揉20分钟。默念4000.070.6000

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鼻炎

视力

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健康生活自我测评卡

1、每天睡醒喝250～500ml温水

2、祝福食物，以爱心与感激嘉许食物，改变食物的振频

3、每天喝4～8支矿泉水，饭后30分钟喝

4、享受运动

5、好好睡觉，尊重身体

6、吃食物至少咀嚼20次，不喝其他的流质

7、每天吃4～6小餐

8、保持皮肤清洁

9、为健康深呼吸

10、饭后休息15～30分钟，睡觉、冥想、静坐

11、将喜悦带入生活

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