本书作者纪元，毕业于中国科学院心理研究所，有过近10年的时间管理实践经验，也帮助过很多人管理好了自己的时间。
在这个碎片化的时代，太多潮水般涌来的信息和越来越快的节奏，使我们焦虑不安。我们每天忙忙碌碌，感觉没做多少事情，一天就过去了。定下的好多计划，因为没时间而放弃了。
很多人都有被时间追着走的感觉，对于时间的缺乏管理，使我们每天很多可以有效利用的时间都失控了。
一件事情还没做完，另一件事情就接踵而至；明明做了很详细的日计划，按计划实施的却没几条；每天都有做不完的工作，只有牺牲陪家人的时间…
本书作者通过多年实践总结出来的方法，教给大家时间管理的方法，克服“想太多、做不到”的瞎忙综合征，从掌控时间开始改变我们的生活习惯。
总结以下几点：
1、延长一天的可利用时间的三套方法
• 按时间段规划日程事务清单。
• 用双闹钟法使自己早起，处理前一天晚上安排好的事情。
• 打叉法和睡前程序培养早睡习惯，为第二天早起做准备。
2、利用碎片化时间完成大部分事务的三个实用技能
• 列碎片化清单，把随时出现的事务记下来，随时整理事务处理顺序。
• 任务粉碎程序将事务处理流程清晰具体地罗列出来。
• 小红花法帮助习惯的坚持，总结反思。
3、提升效率的二个关键点
• 从思维上搞清楚要做什么，为什么要做，而不是不做什么。
• 找到最适合自己的习惯建立方式，寻求环境的帮助来坚持和固化。
富兰克林说过：想要有空余时间，就不要浪费时间 。
梦想无限，可时间是有限的。人类不能像机器人一样，为了目的可以一刻不停地运行。我们还有家庭、朋友，还要给自己时间放松和独处。如果你说没有时间，那一定是在某些地方浪费了太多时间。
没有“没有时间这回事”，纪元老师给出了很好很具体也很好操作的时间管理办法，读者可以好好实践一下。
生活和工作都是人生的大项目，都需要做管理才能有条不紊地朝着目标推荐，才能成为自己想要成为的样子。
时间管理是目标更是手段，磨刀不误砍柴工，通过管理为理想分配更多的时间，一步一步去实现。
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